【虹が架かる】

母親を苓北町の温泉に連れて行く途中、虹に遭遇。

たまたま、乗せていたカメラで撮影した。くっきりだ！

何かいいことないかな？

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＜21日＞

RUN：35分

＜22日＞

SWIM：55分～2500m

＜23日＞

BIKE：45分＆RUN35分

＜24日＞

SWIM：50分～1,500m＝28分04秒バタフライの練習を少しだけ。

BIKE：45分＆RUN10分

　体重が、おおっ！69.2kg・・・1週間の頑張りの成果です。