【退院して５日目】

退院して５日目。
まだまだ食事も以前のように量が入らないようです。
無理もありません、降圧剤の服用により血圧が低く抑えられ運動量も激減してるから。
　そして、朝方は12～3℃と寒く、昼間は23℃ぐらいと温暖の差があるので、外に出ることも少なく家の中でぼんやりしていることが多い毎日です。
それでも、母の介護には気をかけている様子は伺えます。
　徐々にでも回復していってほしいものです。

　近頃はYoutubeにアップされているヒルクライムレースを見ながらローラー台に乗ってます。
バイクの車載カメラに映る景色や、選手のペダリングを見ながら、つい自分も高速回転(95～100rpm）になって頑張ってしまいます。
　自分があたかも撮影者本人で、次から次に追い越しをかけてるような気持ちの良い錯覚に陥ります。
　・・・どこかのレースにチャレンジしたい！
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27日
　BIKE:70分～ローラー台。90rpm～105rpmへ、（100rpm（2分）ー110rpm（1分）－120rpm（30秒））を２セット。
　YOUTUBE：車載カメラで撮影された「伊吹山ヒルクライム2014」を見ながらのイメージトレーニング。
28日
　BIKE:50分～ローラー台。90rpm～105rpm