【VO2Maxが50から49へ落ち、調子悪い】

　このところ大会前になるとどこかしら身体の調子が悪くなる。
昨日走った後、整理運動中に肋間神経痛の激しい痛みを発した。今朝からは喉の痛みが続いているが幸いにして熱はない。
Garmin先生のVO2Maxが50から49へ落ち、ハーフマラソンの予想タイムは1時間43分43秒へ落ちた。
今日は休息をとったけど、体調はすぐれず体重が増加している。
どうやらキーピングは失敗に違いない。
ストレスが原因なのか？

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１５日
　SWIM:1,400ｍ
　　1,000ｍ≒19:02　200ｍ≒3:29　100ｍ≒1:36　50ｍ≒0:45
　BIKE:30分≒15分　Av:30.1km/h
１６日
　SWIM:950ｍ≒18分30秒
　RUN:4km≒28分（7:03/km）
１７日
　OFF～積極的休養日