【飲んだ次の日,なぜ自己嫌悪に陥るのか？】

　飲み会の翌日、かなりの確立で自己嫌悪に陥る自分。
なぜなのか？　ネット上のあるサイトから、なるほどというのをＰＰＴで整理してみた。

　飲んでる時は「ドーパミン」と「セロトニン」が心身をストレスから解放しつつ、楽しい感情を増幅させている。
しかし、翌日、ホルムアルデヒドが精神に悪影響して自己嫌悪へと沈む。

　対策としては深酒をしないこと。水分補給が大事とのこと！

　これから飲む機会が多くなる。
果たして自分をコントロールできるのか。