【夜間ランニング中、蛍を発見！】

　夜７時頃に夕食を済ませＴＶを観ながらまったりした後、９時前から近所の県道をゆっくりと60分間ジョギングした。

体力は正直、練習がやれてないランは満足の走りが出来ない。
暫く集中して走り込む必要ありだ！

　このところ暖かくなったせいか、
道路脇の草むらに今季初の“蛍”を見ることが出来た。
まだ一匹だけ。
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２日
　RUN：６０分走～超スロージョギング