夜7時頃に夕食を済ませTVを観ながらまったりした後、9時前から近所の県道をゆっくりと60分間ジョギングした。
体力は正直、練習がやれてないランは満足の走りが出来ない。
暫く集中して走り込む必要ありだ!
このところ暖かくなったせいか、
道路脇の草むらに今季初の“蛍”を見ることが出来た。
まだ一匹だけ。
==========================
2日
RUN:60分走~超スロージョギング
夜7時頃に夕食を済ませTVを観ながらまったりした後、9時前から近所の県道をゆっくりと60分間ジョギングした。
体力は正直、練習がやれてないランは満足の走りが出来ない。
暫く集中して走り込む必要ありだ!
このところ暖かくなったせいか、
道路脇の草むらに今季初の“蛍”を見ることが出来た。
まだ一匹だけ。
==========================
2日
RUN:60分走~超スロージョギング