今日のコースは栖本体育館をスタートし龍ヶ岳山頂を目指す。登頂後は姫戸町側へ下り海岸線を戻る53.4km。中盤に緩斜面があって脚を休ませてくれるが、ラスト１kmからの激坂は倉岳＆老岳より厳しかった。
スタート時刻：13時41分～
天候：晴れ 北西の風 気温：25℃
総距離：53.4km
総時間：2時間44分
実時間：2時間25分
Av:22.0km/h
消費カロリー：951kcal
獲得標高：1,137ｍ
終了時の体重：63.0kg 体脂肪率：14.1% 身体年齢：44歳
前日の降雨で路面はウエット状態。激坂に加え落葉も多くて後輪が時々スリップした。
前回は暑さのせいもあり途中からバイクを押したが、今回はダンシングを多用、なんとか足をつかずにクリア出来た。
まだまだペダルを回せていない。課題ですな！
2017.06.18チャレンジ
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２５日
BIKE:ロード～53.4km（龍ヶ岳山頂）