亀川ダム湖畔、16時46分～ 天候：曇り 気温：31℃～
7:40/km⇒5:35/kmへ８ｋｍのビルドアップ走。
いつもより身体が重たかった。今日も１kmインターバルできず。
涼しくなればもう少しレベルアップするのかな？？
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３１日
SWIM:1,200ｍ
500ｍプルアップ
25ｍバッタ×20（60秒サイクル）…500ｍ
50ｍ左手プル×４
RUN:55分≒8.1kmビルドアップ走（6:35/km）
終了時の体重：62.6km 体脂肪率：14.8%