今日のSWIM:1,500mプルは軽く泳いでいたら自然とピッチが速くなり、左手も丁寧にかくことが出来た。入水後、手首を曲げるのがいいようだ。
心拍数はMax:120bpm程度、楽に27分で泳げたことは調子が良くなってる証拠。いいね!
昨日、帰りのフェリーで一緒になった70代のサイクリストが言うには、今夜は本渡の街にキャンプするとのこと。
両サイドに重たそうなサイドバックを下げていた。70歳とは思えない顔立ち、元気そうだった。
近々、スペインを自転車旅行するらしい。過去にもヨーロッパの国々を自転車で旅したとのこと。
自分のやりたいことを、思い残すことなくやらなくちゃ。迷ってる暇はない。そんなふうに感じた。
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19日
SWIM:1,600m
1,500mプル≒27分
終了時の体重:63.2㎏ 体脂肪率:16.0% Min:49bpm(懇親会の影響)