22日午前中、背中がバキバキにこった感じでとても調子が悪かった。
夕方になり熱発38度2分、早目に夕飯食べてパブロンを飲んで横になる。
コロナか？インフルか？…大会出場はキャンセル止む無しか！
何の熱だったか分からないが、奇跡的に朝には平熱まで下がってくれた。ありがたい！
23日はバイトが終わってからSWIM＆BIKE＆RUNを少しづつトレーニング。
細田雄一：Triathlon LUMINA掲載より
エイジの皆さんに基本的なアドバイスをするとしたら、
「トレーニングを日頃しっかりやっている人は、レース直前１週間は、完全に休むか、思い切って軽いトレーニングだけにしたほうがいいでしょう。」
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２１日
OFF～積極的休養日…スイートコーン植え付け
２２日
OFF～積極的休養日
２３日
SWIM:400ｍプル
BIKE:9.8㎞≒15分
Av:39.7km/h Max:69.7km/h Av:88rpm Max:131rpm
Av:125bpm Max:146bpm
終了時の体重：63.2kg 体脂肪率：15.6% Min:49bpm