今日は朝から一日中雨降り。
9時から「かかしの胴体作り」に参加して、その後は近所の側溝に溜まった土砂や落ち葉の除去作業で午前中は終わった。
夕方から昨日に続いてのSWIM練習。
少々疲れが残っていたので、バッタの練習は短い距離、50m⇒25mに変えた。
後半になると苦しさが和らぎ、何本でも行けそうな感じになるが、次の日が怖いので無理しないことにする。
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16日
SWIM:50分≒1,500m
600mクロールUP(左3・右1)
50mバッタ(52~55秒)×8(60秒休憩)
25mバッタ×16(30秒休憩)