順調と言うより自分でも驚く減量作戦の結果・・・・
昨夜風呂に入った後で測ったら７４キロになっていました。
５００グラムは腹の中の誤差としても・・・・７６．５キロからですから２キロは確実に減量出来ている事になります。
それでいて特に腹が減ったとも思わないけど、摂取カロリーの１６９５Kcalは少し超えていますが運動量を増やして守れています。
これは何より「あすけんダイエットアプリ」の活躍のお陰で・・・今日も今までで一番良い数字になりました。
２キロの減量は・・・最初だからと思ってはいますが・・・・欲が出て四月10日までに3キロだった目標を五キロにしようと思い始めています。
最終的には68キロが目標ですが・・・・
世界一周クルーズでは食事が一番の楽しみなので・・・・110日のクルーズの間は現状維持で行って・・・・
戻ったらすぐに北海道へ山登りに一か月半行くので・・・・運動量は足りると思うので摂取カロリーを少し考えて・・・・
減量し・・・・最終的には年内に68キロまで持って行けたら良いと考えています。
しかし・・・今までお酒を飲んでも必ずご飯を一食分食べてたんですが・・・・
これを完全にやめてるのに・・・・腹が減らないのが不思議です。
とにかく順調に殆ど辛抱なく減量作戦が進んでいるので嬉しい限りです。
このやり方ならリバウンドも無い様な気がしていますが・・・・気が緩むとまた増えるんでしょうか？？？
さて今日は朝から病院で下剤を飲むと言って美由紀は朝食の後すぐに出かけました。
私は九時半ごろから家を出て鍛冶が峰の登山口へ
珍しくこの時間なのに一台の車もありませんでした。
でも登ってたら顔なじみの家から歩いて来てる人に会って・・・・その人が前より随分太っていたので・・・・
私がダイエットしてる話をして・・・・あすけんアプリが非常に役に立つと教えてあげたんですが・・・・実行するかどうかは・・・わかりません。
このアプリを取り込んで一週間すれば絶対にダイエットは成功すると思うんですが・・・・私が成功してるくらいですから・・・
戻ったら11時過ぎで・・・・ロードスターＲＦに乗り換えて私が生まれた勝浦町へ
途中で学友の家に寄って半時間ほど話をして・・・・兄の家へ池の錦鯉の様子を見に
同窓生二人と私が勝浦へ行くと良く食べるソバ屋へ行って・・・・カロリーが心配なのでスープは一滴も飲みませんでした。
話は三月13日の小さな同窓会の話や、私が前回行ったり、また四月から行く世界一周クルーズの話になりました。
徳島は田舎の上に、勝浦はその田舎県でもまた田舎ですから・・・・世界一周クルーズに行く人も居ないのでしょう。
同窓生でも私は41歳で仕事を止めてヨットで世界一周をしたり、一年中日本だけでなく世界中を旅してるので「特殊な人」なんです。
よくどうして食べてるの？と聞かれますから・・・・外国に行く度にポケットに白い粉を入れてきて売ってると答えているんですが・・・・
以前同窓会でそれを言ったら・・・・・ホンマに信用してる人もいましたから・・・世の中は冗談が通じない人もいるんです。
ラーメンを食べてから一人に付き合って貰って私が生まれ育った山奥の実家へ・・・・
親父が死んでから・・・・誰も住んでないんですが・・・・兄が生きてる間はちゃんと管理出来ていて・・・・
庭も庭木も勿論家もいつでも住める状態だったんですが・・・・兄が死んでもう10年余り・・・・
その後は・・・弟がスエーデンから戻って来たら毎回何日も掛けて手入れをしてたんですが・・・・その弟も最近病気がちで三年ほど来ていません。
私は遊ぶのが忙しい上に・・・・自分の家も手入れしないのに・・・実家を手入れするなんて出来ませんから・・・・ほったらかし
今日行って見たら・・・・結構立派な日本家屋なんですが・・・・外観はまだまだ保っていますが・・・中に入ったら・・・畳や横木にカビが来ていて・・・・早く何とかしないと・・・・
中から腐ってしまいそうですが・・・・・私は何も出来ません。
親父が自慢にしていた家、私達兄弟が生まれ育った家が崩れて行くのは見たくないですが・・・・
生きてる間にそれを見なければならないかも知れません。
その後肉牛の牛舎を見に行きました。
兄が居る時は500頭以上居て奇麗に整理整頓掃除が行き届いていたんですが・・・・
兄が死んでからも一時は700頭位居たんですが・・・
多分今は400頭位しか居なくて・・・・何より整理整頓掃除が出来てなくて・・・・これにもがっかり
どんな家も世代が変われば考え方も変わりますから・・・・外にいる人間がとやかくは言えませんが、哀しい事です。
帰り道に道の駅に寄ったら同窓生に会って・・・・飲みに行く約束をしました。
道の駅で何か買いたいと思ったけど・・・・ここ数日でカロリーが頭に入って来てますから・・・・
果物はカロリー高いし・・・買えるのはキノコと野菜だけ・・・・で何も買わずに見ただけで出ました。
それでも・・・・買わずに出てきた自分を褒める事が出来ます。
美由紀は大腸検査でポリープが一つあったそうですが心配ないとの事
白内障の手術からまだ四日なのに・・・今晩は社交ダンスの教室があって夕食の後出かけ・・・・明日はダンスパーティと・・・
忙しいです。
