キックボクシング～ダイエットその４

　キックボクシングのジムに入門して6回目のトレーニング。日曜は時間があったため2時間、びっしりのトレーニングだ。準備運動や縄跳び、ランニングはさて置き、シャドーボクシング、ミット（トレーナーにパンチやキックを受けてもらう）、サンドバッグと続く。

　今日は、ボディを教えてもらった。これで、ジャブ、フック、アッパー、ボディとなる。あしたのジョーではクロスカウンターというのがあったが、あれもこのパンチの一種なんだろうか。それにキック、廻し蹴りに膝蹴り。

　いずれにしても、シャドーがきちんとできないとだめだ。そしてリングに上がり、ミットの相手をしてもらう。1ラウンド3分間動く、そして1分間の休憩だ。それをこの日は3セットだ。終了後一枚写真を撮る。これからまだまだ続けますよ。