１２月２４日分

県合宿は２日目。昨日の課題だった軸作りからしっかりと行いました。基本が出来ていないのに応用はできません。しっかりした軸の感覚をつくることは大事。これはうちの選手にも言えること。軸をつくる意識を持つことは忘れてほしくない。

午前にドレミファ走を実施。２サイクル１セットやったらぐったりしてました。こうみるとうちの選手は２サイクル３セットやるので強くなってきてるのか？それとも追い込み切らないだけか？質を高めていく必要はありそう。

午後からは３×（２５０ｍ＋１００ｍ＋スティック）を実施。１セット目は全く追い込み切らない。ということで若干怒り気味でプレッシャーをかける（笑）せっかくやるんだから高い意識でやらなけれは意味がない。強くなろうという意識がなければ何をやっても効果は半減。２セット目は６０点まであがり、さらにプレッシャーをかける。３セット終了後やっと力を使い切った感じ。最初からやらねば！

いしべは完全にボコられてました。地区で勝ててもほかの地区には強い選手はいっぱいいます。課題を見つけ高いレベルを目指すべき。

合間合間にogawa先生といろいろ話しをした。課題は明確。どうやって強化していくかを相談しながら先を考えてました。基本的な意識は同じなのでやりやすい。様々な場面で協力して進めていきたいですね。

やりながら様々なイメージが湧いてくる。楽しい！これをうちに帰ってやらせたらまた動きが良くなるかな～。