県合宿は2日目。昨日の課題だった軸作りからしっかりと行いました。基本が出来ていないのに応用はできません。しっかりした軸の感覚をつくることは大事。これはうちの選手にも言えること。軸をつくる意識を持つことは忘れてほしくない。
午前にドレミファ走を実施。2サイクル1セットやったらぐったりしてました。こうみるとうちの選手は2サイクル3セットやるので強くなってきてるのか?それとも追い込み切らないだけか?質を高めていく必要はありそう。
午後からは3×(250m+100m+スティック)を実施。1セット目は全く追い込み切らない。ということで若干怒り気味でプレッシャーをかける(笑)せっかくやるんだから高い意識でやらなけれは意味がない。強くなろうという意識がなければ何をやっても効果は半減。2セット目は60点まであがり、さらにプレッシャーをかける。3セット終了後やっと力を使い切った感じ。最初からやらねば!
いしべは完全にボコられてました。地区で勝ててもほかの地区には強い選手はいっぱいいます。課題を見つけ高いレベルを目指すべき。
合間合間にogawa先生といろいろ話しをした。課題は明確。どうやって強化していくかを相談しながら先を考えてました。基本的な意識は同じなのでやりやすい。様々な場面で協力して進めていきたいですね。
やりながら様々なイメージが湧いてくる。楽しい!これをうちに帰ってやらせたらまた動きが良くなるかな~。
午前にドレミファ走を実施。2サイクル1セットやったらぐったりしてました。こうみるとうちの選手は2サイクル3セットやるので強くなってきてるのか?それとも追い込み切らないだけか?質を高めていく必要はありそう。
午後からは3×(250m+100m+スティック)を実施。1セット目は全く追い込み切らない。ということで若干怒り気味でプレッシャーをかける(笑)せっかくやるんだから高い意識でやらなけれは意味がない。強くなろうという意識がなければ何をやっても効果は半減。2セット目は60点まであがり、さらにプレッシャーをかける。3セット終了後やっと力を使い切った感じ。最初からやらねば!
いしべは完全にボコられてました。地区で勝ててもほかの地区には強い選手はいっぱいいます。課題を見つけ高いレベルを目指すべき。
合間合間にogawa先生といろいろ話しをした。課題は明確。どうやって強化していくかを相談しながら先を考えてました。基本的な意識は同じなのでやりやすい。様々な場面で協力して進めていきたいですね。
やりながら様々なイメージが湧いてくる。楽しい!これをうちに帰ってやらせたらまた動きが良くなるかな~。