恐ろしい

　昨日は、７時過ぎに子供と一緒に布団に入ったらそのまま寝てました・・・。目が覚めたら６時。うーん、健康！？

　今日は練習を１時間程度予定していたのですが、諸事情により４時半に練習に行ったら「練習場所がない」パターンにはまっていました。全体で１時間で終わらせる予定だったので、残り時間３０分しかない。うーん、どうする？

　仕方ないので「思いつき練習」を実施。その時イメージされた練習をきつさをあまり考えずにやるという一番恐ろしい形。とりあえず、「スーパータイヤくん（仮）」と名付けて（誰も名前を知らない）やってみました。まー３セットやったら結構来るだろうと思ってましたが、残念ながら２セットでやられました（笑）。２グループに分けてやったので（タイヤの数の関係で）、後半グループはかなり凹んでました。なんせ、前のグループの表情と動きが「壮絶さ」を物語っていましたから・・・。「なんであんな顔してるんだ（涙）」とビビってましたが、実際にやってみて辛さを体験したはず。運動時間はトータルで５分程度か？予定通り３０分もかからずにできました。途中で「辞めたくなった」と言っていましたが、パワーがない選手にとっては間違いなく「地獄」か？パワーがあっても苦しいですが。練習後に完全に倒れていましたが、なんとか復活したので＋αまで実施。

　いやー、一番恐ろしいのは「思いつき」ですね。大体練習は事前に考えて、負荷も予想がつくのでこの２週間は、微調整しながら（選手は気づいていない）やっていました。今回は「全く」想定していない練習だったので、思った以上に苦しかったようですね。乳酸を溜めまくって気合いで動かす。練習場所のないうちのチームには最適か！？たくさん練習をするから良いわけではなくて、「しっかり力を使うこと」が大事。いやー、楽しい練習でしたね。これでまた練習のバリエーションが増えるので嬉しいでしょ？