楽しく鍛える！？

　今日は県内某所に出かけてきました。

　その中で「厳しくやると辞めてしまうので、楽しくて強くなるトレーニング方法を教えて欲しい」という話しがありました。うーん、これほど難しいトレーニングは無いでしょうね・・・。何も言えませんでした。練習にはゲームの要素が入ったりしますが、トレーニングというのは自分の身体を強化するものです。今回の質問は「ウエイトトレーニング」を楽しくというものだったので「？」でした。

　「いかに強くするか」ではなく、「いかに練習をさせるか？」の議論は求めるレベルに少し差がある気がします。「選手が辞めずにトレーニングする方法」＝「楽しいトレーニング」でしょうか？まずはモチベーションの問題が考えられます。モチベーション（やる気）があればある程度の厳しさであってもやっていけると思います。それが、「やる気がない」状態で練習に参加するのは非常に難しい。どうにもなりません。まずは「なぜ部活動をやるのか？」の意識レベルを引き上げないといけないでしょうね。

　今kanekoが考えるのは「どうやったら辞めないか？」ではなく、どうすれば「人間的な成長があるか？」です。考えることは多い。今は「目標設定」がkanekoの中の課題です。今日時間があったので（！？）、どうすれば目標を設定でき、それを意識できるかを考えていました。テスト終了後早速実施してみますね。

　しっかり勉強してくださいね。