kanekoの陸上日記

毎日更新予定の陸上日記です。陸上競技の指導で感じたことやkanekoが考えていることなどをひたすら書きます。

楽しく鍛える!?

2006-10-12 | 考える
 今日は県内某所に出かけてきました。

 その中で「厳しくやると辞めてしまうので、楽しくて強くなるトレーニング方法を教えて欲しい」という話しがありました。うーん、これほど難しいトレーニングは無いでしょうね・・・。何も言えませんでした。練習にはゲームの要素が入ったりしますが、トレーニングというのは自分の身体を強化するものです。今回の質問は「ウエイトトレーニング」を楽しくというものだったので「?」でした。

 「いかに強くするか」ではなく、「いかに練習をさせるか?」の議論は求めるレベルに少し差がある気がします。「選手が辞めずにトレーニングする方法」=「楽しいトレーニング」でしょうか?まずはモチベーションの問題が考えられます。モチベーション(やる気)があればある程度の厳しさであってもやっていけると思います。それが、「やる気がない」状態で練習に参加するのは非常に難しい。どうにもなりません。まずは「なぜ部活動をやるのか?」の意識レベルを引き上げないといけないでしょうね。

 今kanekoが考えるのは「どうやったら辞めないか?」ではなく、どうすれば「人間的な成長があるか?」です。考えることは多い。今は「目標設定」がkanekoの中の課題です。今日時間があったので(!?)、どうすれば目標を設定でき、それを意識できるかを考えていました。テスト終了後早速実施してみますね。

 しっかり勉強してくださいね。
コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする