待ち受けFLASH

　授業で待ち受けFLASHを作成！！前年度はダウンロードがうまくできず最終的に諦めましたが、今年は「ファイルをメールで送付」という画期的な（！？）作戦で挑戦してみました。思った以上にうまくいく！！生徒に先駆けて簡単に作ったものでしたが思ったより良い感じ。今のところ他の人からの着信があった時にその画面が表示されるようにしています。楽しい！！時間があればまた新しいものを生徒に負けず作りたいですね。

　放課後はクラスマッチの準備でバタバタ。今年は基本的に生徒が頑張ってくれているので安心。ある程度形になっているので多分大丈夫でしょう。多分・・・。

　練習は途中からしかみていませんが、なんだか走っていたようです。しかし、バトンパスが下手だな～。まともに渡らない。今年はしばらくずっとバトン練習を続けていくつもりです。来年は同じミスはできませんからね。一番のネックは１走がいないこと・・・。現在走っているのは４人ですが、そのうち１走ができるのは１人だけ・・・。今日、３人中２人に「来年の４継、お前達が１走を走ることはない！！」と宣告しておきました。あまりにも反応が遅いので・・・。まー他の区間だとある程度走れるのでそっちのほうがいいでしょう。

　１２０ｍでみなみが下級生と戦ってました。久々にスピード上げたんじゃないかな？ともと５ｍ差スタートで逃げ切りました。あー良かったね。全体的に少しは走れるようになってきたかな？力的にどれほどついているのかはほとんど気にしていません。今はチーム内の勝負だけで精一杯のはずですから。

　補強はひたすら。やるしかないのでやりました。腹筋背筋が不足気味か？しっかりやっておいて欲しいですね。腰の痛みはやはり腹筋の弱さと骨盤のズレからくると思います。自分でできることはしっかりとやっておかないといけません。１人ビックリするくらい筋力が弱いのでひたすら補強していくしかないですね。しっかり喰いなさい！！

　今日はほとんど走っていません。たまにはね。走るだけが練習ではないので。