kanekoの陸上日記

毎日更新予定の陸上日記です。陸上競技の指導で感じたことやkanekoが考えていることなどをひたすら書きます。

思いつくままに・・・

2016-10-27 | 陸上競技
思うことを。上手く書けない気がするのですが・・・。このblog自体、私の頭の中を整理するために書くようにしています。それ以上でもそれ以下でもない。「思想信条」を他者に非難されるものではないと思っています。私自身の「考え方」が世界に大きな不利益を生み出すとも思っていませんし。そういう前置きをしながら少しだけ「想うこと」を書いていきたいなと思います。

勧誘というか「うちの学校のアピール」をする。基本的には「他校の批判」ではなく「自分の学校のアピール」しかしません。当然です。今の私のスタイルとして「とにかく多くの選手に来てほしい」とは思っていません。もちろん、「一緒にやりたい」と思う選手はいます。その選手がうちの学校を選んでくれるかどうかは正直分かりません。しかし、「保険」をかけるようにとにかく多くの選手に声をかけていくという形はとりません。

これには大きな理由があります。私自身が「多くの人数の指導を一斉にできない」と思っているからです。部員数が30人いるとその分、一人一人に関わる時間短くなります。そうなると動きを見たりする部分も限られてしまう。多くの選択肢の中から「指導を受けたい」と思って選んでれた選手であればやはり「時間を共有してしっかりと関わる」というのは重要なことだと思っています。

いつも「一緒にやってみませんか」と話をするのはかなり少人数です。年によっては選手が集まる時もあるし集まらない時もある。何もしないで選手が勝手に集まってくるという状況ではありませんから「とにかく声をかける」というのも必要なのかもしれません。「kanekoの指導が受けたい」と言ってくれる選手はごく一部。ほとんどいないと思います。それでも多くの選択肢の中から「一緒にやる」ことを選んでくれたのであればそこに「責任」が伴うと思っています。メニューを提示して「これをやれば強くなる」というものは基本存在しないと思っています。だからこそ毎日グランドで選手と向き合うことは重要だと思っています。

学校をアピールするときに「中学校時代の実績との比較」をさせてもらっています。中学時代に13秒2で走っていた選手が高校に入って12秒1で走る。これは簡単なことではないと思っています。「良い選手が集まるから強い」と言われることもあります。否定しません。が、中学時代の実績で全中に出場した経験がある選手を預かったことはありません。実際に多くの試合会場に足を運んで自分の目で見て「これからの伸び代」を見たときに「面白い」「これから伸びる」と思う選手に「一緒にやりませんか」と話をさせてもらうようにしています。

そういう意味では「良い選手」が集まっていると思います。記録だけで判断するのではなく「これから」をみていく。性格面も含めて全ての部分で向き合うことは重要なことだと思っています。13秒1がベスト記録の選手が高校で12秒19で走る。100mでの1秒がどれだけのことか。もちろん、全員がその水準まで上がるとは思いません。しかし、ある程度のところまではきちんとやっていけば上がると思います。

「競技をする」というのは部活動があればどこでもできると思います。その中身は分かりません。私は「一生懸命にやる」という部分を重視しています。楽しくやるだけではない。細かい部分まで指導します。それは「次のステージ」まで考えるからです。高校を卒業して大学生になったり社会人になった時に必要な要素を身につける必要がある。競技成績だけ良ければいいとは思わないのです。

こういう性格です。たぶん人間として器用な方ではありません。「長いものに巻かれる」というのがすごく苦手。非効率的だと思うことであっても「これまで~だったのだから」でやっていく部分も必要なのかもしれません。明らかにおかしなことを言っていたとしてもそれに合わせて「そうですね」と答えていく必要もあるかもしれない。それが最終的に「選手にプラスになる」のであればいいと思います。しかし、自分の立場を守るためのものであればできない気がします。

こうやってblogに思うことを書く。「偽善者」と言われるかもしれません。が、実際に人と関わるときにも同じようにしているつもりです。特別なことをするつもりはありません。blogを読んでいる方は実際に話しても違和感を感じないのではないかと勝手に思っています。裏表のある生き方ができない。メールでは積極的だけど実際に会ってみると大人しい。そういう人もいると思います。が、私は・・・。地味に生きていきます。

うーん、やっぱりまとまりませんでした。文才がない。改めて思いますね。
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スピード刺激

2016-10-27 | 陸上競技
火曜日、この日は競技場での刺激を考えていました。棒高跳びの練習をするためには競技場でなければできません。が、暗くなるのが早いのでできる時間も限られます。しっかりと跳びたいという思いはあるのですがなかなかそこまで到達しないというのが現状です。

それでもこの日はできる限り早く移動してマットを準備し、棒高跳びの練習をさせようと思っていました。が、昼過ぎから雨・・・。天気予報では雨ではなかったのですがこの時点で確認すると雨雲が・・・。小雨というよりは結構な雨予報でした。さまざまな方法を使って雨予報を調べました。学校での練習といってもグランド状況が悪ければ走ることはできません。どちらにしてもやるべきことが限られます。

最終的には出発直前に「走ろう」と決めて競技場へ。棒高跳びはマットが出せないだろうと判断してが学校で砂場を使っての基礎練習としました。実際に跳ぶ練習が全くできない状況の中で何ができるのか。専門種目の難しさを感じました。前回はかなり急いでやって「8歩助走」までしかできませんでした。本当は12歩でやりたいのですがそこまでできません。17時半くらいになれば跳躍練習になりませんからこれも仕方ないところかなという気はします。来年に向けてしっかりと練習させたいのですがこの状況ではできません・・・。

これまでは「専門外」ということでスプリント系以外は避けていました。今でも「中学校訪問」をするときにはスプリント系の話しかしません。「できない種目の勧誘」は相手に失礼だともう空です。短距離や長距離種目は「誰にでもできる」という部分があります。その中身は別として「やればできる」種目だからです。しかし、跳躍系や投擲は「専門的知識」が必要不可欠です。正直できません。ある跳躍選手と話をしていた時に「踏切は保護者に見てもらっている」というのもありました。いや、すごい話です。私にはそれはできないので・・・。

とはいえ、「女子棒高跳び」に関しては来年度以降も続けていこうと思っています。別に大きな責任感を感じているつもりはありませんが「誰もいなくなったら終わり」というのがあります。他県では多くの女子選手が取り組むようになっています。が、県内では本当に少ない。うちが止めれば次年度以降続かないのではないかという気もしています。興味を持ってやってみたいという選手がいたらありがたいなと思います。思うだけですが・・・。手広くやるのは性格的に難しいと思っています。できる範囲で・・・。

話がかなりそれました。とにかく練習は競技場で。短距離系はすぐにアップして練習を始めませました。練習の流れとしては試合の時のアップと同じ。この日は細かいことは度外視してやっていくようにしました。並走をやっている段階で1人動きが悪くスピードに乗れていませんでした。その時点で練習終了。偶然保護者がいらっしゃったので状況を説明して気功治療をすることに。県体があります。この子が走れなければリレーを組む意味がなくなってしまいます。「出ることに意味がある」という部分もありますが、今のチームではそれは考えたくないと思っています。無理はさせたくありません。ということでひたすら手を当てることにしました。

遠目で練習を見ていましたがスピード的にはかなり出るようになっていました。シーズン最後です。この日に特別練習をしたからといって一気に記録が上がるということは考えられません。並走→30&60、バトン合わせ。最後に120mを1本走って終わり。もっと走らせてもいいかなと思う部分はありましたが。疲労抜き云々の話ではないと思っています。結局「調整」が続くような状況なので大きな疲労は蓄積しません。どちらかというと「貯金を使い果たす」という感じでしょうか。この状況でできることをする。それに尽きると思っています。

まとまりがありません。雑文になっていますがこの程度で。
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疲労感

2016-10-27 | 陸上競技
更新滞りですね。

月曜日。この日は完全ダウン。何故だか分かりませんが朝から吐き気に襲われる。前日に40歳になりました。年齢が一つ増えたことにより「厄年」の厄災が一気に来たのではないか?!という不安に襲われました。こんなアホな事を書くほどの元気さえなく本当にダウン。

とはいえある程度やらないといけないとがあったので慌てて職場に行き少しだけ準備。朝練は休みにしていたのてでその時間にあれこれやって8時には退散。笑えません。

そこから寝込んでいました。毎年なのかもしれませんが10月くらいになると機能停止することがあります。夏休みから秋にかけてかなりやる事がありバタバタしています。その疲れが一気に出てくるのかもしれないですね。このままでは良くないなと思ってはいるのですか。

午後も4時間くらい寝ていました。さらに夜も寝る。他に何か回復させる方法があるのかもしれませんが私には「ひたすら寝る」事しかできません。以前に比べ夜に睡眠か浅くなり眠れなくなっている部分があります。無呼吸症候群なのか?!それともストレス?!これは定かではありませんが結構ダメージが残っていて回復しないのです。どうなんですかね。良くない。

私自身が元気でいないとチーム全体にも迷惑をかけることになります。自分自身の体調管理にもきちんと気を配らなければいけないと思っています。分かってはいるのですがなかなか。

多少は回復して来ているかなとという感じです。好きでやっているとはいえ、今の指導スタイルはエネルギーがひたすら必要になります。選手からエネルギーを分け与えてもらいながらやっていきたいなと思いますね。

何の話か分かりませんがとりあえず記しておきます。
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