行事前日&走練習

金曜日。この日は一日中準備。今年度は販売実習が1週間早いために準備が足りなくなっています。急ぎでやる部分があるので後手後手にならないようにしなければいけない。クラスを担当していないので今回は全体の調整のみ。どちらが良いのか。全校生徒を動かすというのは大変。何が大変かというと指示事項が伝わらないからです。自分達の行動だけではない。

私は朝からあちこちで活動。下準備をひたすら。区画割をしなければいけなかったり、翌日の流れを確認したりと。書いても書き切れない内容ですが。とにかく練習は行きたいのでそこまでにすべてのことを終わらせておきたい。

そして全く時間のない中で推薦のための文章を考える。前日から手伝っていましたがもうギリギリ。国体に行くのでそこまでにある程度の準備をしておきたいと考えていました。適当に作ることはできないので。時間との闘い。なんとか完成させることができました。間に合った。

バタバタの中で練習。落ち着いてやらなければいけません。ここだけは外せない。前日に練習量を落としているのでこの日はしっかりと動いておきたい。国体のレースまで丁度1週間というのもあります。練習量を調整しながらやりたいというのもありましたが翌日は雨予報。この日まではしっかりと身体を動かしておこうと。本人の身体の状態を確認しながらですね。減らしても良いとは話しておきましたが普通にやっていました。

練習に関しては通常通りの流れで。体幹強化サーキットを行なってから車系。時間の関係で少し割愛してワニウォークはなし。そこからも状況を見ながら。ハードルドリルをやってスイッチングラン。この日も最後にミニハードルを倒して行いましたが随分動きがスムーズになってきました。やっと形になってきたかなと。残念ながら男子はほぼ練習に参加できず。あちこち痛みがあるので。技術的な練習をさせたいのですがまずは身体作りというか参加できるようにしなければいけない。自転車こぎをかなりのセットやりました。そういう部分で対応するしかない。できることを最大限にやらせました。

スイッチングランが終わってから加速段階を意識した練習。これも先週から定期的に取り入れています。マンネリ化しないように組んでいかなければいけないと思っています。この練習で動きの変化は生み出せています。それが実際のレースにつながるように作っていかなければわいけない。練習で良く走れても試合で走れないというのでは困ります。前半マークを行うときに意図的に色を変える区間があります。そこの部分に対しての理解がどれだけあるか。単純に色を変えているわけではない。理由があって変えている。そこをどれだけ意識しているか。動きの狙いを明確にしたいと思っています。

前半が終わってそのまま複合走。最近の練習の流れです。加速段階だけやれば良いというのではなくバランス良く中間以降の走りもやる。あれこれです。日替わりで幕の内弁当という感じにしています。カツ丼、牛丼、親子丼みたいな感じではなく「メインはどれなの？！」くらい感覚。唐揚げ弁当、チキン南蛮弁当ならそれなりに目立つメイン食材があります。今の練習はどちらかというとメインがはっきりしない。重点的に力を入れる種目というのがありません。その日その日で多少変化はありますが。前任校では曜日毎にある程度メインを決めてやっていました。今はやらない。これも私自身の変化なのかもしれない。

複合走を行なってから40m↑30m→。これもかなりの頻度でやっています。それも道具を使いながら。道具がなければそこまで意識できなくなるかもしれません。試合では道具は置けない。だから自然にその動きができるように徹底して繰り返していきたいなと。普通に走る練習というのがほぼない気がします。それはそれでどうなのか？！という話になるのですが。まー今はこのスタンスが一番選手の強化になると信じてやっています。また考えていきたいとは思います。

少し補強を挟んで最後にスプリント。120mT-60mマーク走、120m-60mを。多くはありません。他のチームの話も聞いてみたいなと思います。今のうちにとってはこれくらいの量がベスト。セット走のように走る練習が少ないのは確かです。2年生の女子、1人しか練習をしていませんがやっと走れるようになってきました。1年の間はずっと故障。2年生も途中まで良かったのですがインターハイ前から故障。夏の終わりくらいからやっと練習が積めるようになってきました。爆発的に強くなったとは言えませんがかなり力はついてきたかなと感じています。動き時代が良くなってきた。これは練習なのか本人の自覚なのか分かりませんが。どちらにしても大きく変わったというのを見るとこちらも意味があるなと感じます。

しっかりと走りました。まだまだですが明らかに変化はある。それを近くで感じられるのは大きいなと感じています。これからです。私自身、あれこれストレスを感じますがなんとか緩和されているかなと。そういえば事務からストレスチェックの紙をもらって記入したのですが、完全に鬱状態ですね（笑）。どうなんだ？！気にせずやります。

とりあえず書いておく

土曜日に学校行事がありました。一応、この事業の販売実習担当になっていたので数日間バタバタ。とはいっても大会運営の方が何倍も大変な気がしますが。大会運営、与えられた仕事のみやるようにすればめちゃ楽なのではないかという気がしています。いつのまにか巻き込まれるというか選手のために何かをやろうというのがあるので結果大変になる。そこに関してはスルーできない部分はあります。難しい。その部署の仕事のみをやればそれほど大変ではないという気はします。ここに対するやり切れない気持ちはかなりあります。まー話が逸れるのでこれくらいで。

木曜日、外部との連絡に追われました。このタイミングで土曜日が台風の影響で大雨の予報。１時間に8ミリの雨が降るという予報になっていました。販売実習を学外で行います。アーケードの下でやるのでなんとか実施はできるのですが大雨が降れば来場者が激減します。8ミリの雨の中で外に出ようという気にはならないでしょうから。その辺りも含めて会場担当者と打ち合わせ。雨と風があればかなり難しい。話をさせて頂く中で空き店舗を全面的にお借りして販売ができることになる。商店街と別の商業施設を使います。商業施設は軒下で販売活動をすることになるのでこちら側が困る。空き店舗に複数のクラスを入れて行うことで対応。

急遽やらなければいけないことなのでバタバタします。それなりに対応できると思っているので。人を動かすという時にはある程度のことは示しておかなければいけないと思います。学内でやることではなく外部が関わることなので迷惑をかけるわけにはいかない。まーあれこれ調整する中で上手くできそうになったので問題なし。配置図を作り直して各方面と相談。大雨で電車が止まれば中止にする可能性もある。仕入れ先のこともあるのでやはり難しいですね。直前に辞めるというのはあれこれ大変なことが出てきます。可能な限り実施できる方向で考えることに。

ずっとバタバタしていました。授業もあるのでそれは行なってからの対応になります。それなりに疲労。

練習に関しては補強のみ。これは前日に指示をしていました。30分程度行なって終わろうと。治療に行きたいという申し出もあったので私も一緒に行くことにしていました。国体の関係で出発時間などの調整をしなければいけなかったので丁度いいタイミングでした。他の者は不足分を補っておくようにという話をしておきました。時間はかなりあるはずなのでその時間をどのように使うか。

１時間して戻ってきましたがもうすでに誰もいない。練習が不足している者もいるのでそれはやるように伝えていたのですが。こういう部分がまだまだですね。前の記事にも書いていますが足りないところをどのように補うのか。メニューを与えられないと考えてできないというのではこれから先困るなという気はしています。最近のtnk先生との会話はこの辺りが中心。なかなかしんどいなと思うところがあります。それでも進めていくしないのですが。

若干疲労気味でしたがなんとか1日を乗り切りました。とりあえず記録しておきます。