「自力整体でいきいき歩き： 狛 雅子」記事一覧
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100年ひざ 巽 一郎・著 2023/7
(2025-01-15 05:58:06 | ひざ痛)
久しぶりに身体ケア・東洋医学ジャンルで大感動の本でした。 是非とも多くの人... -
合唱コンサート 良い曲に出逢える有難さ
(2025-01-14 05:56:52 | 唄と踊り)
上はチラシの裏面なので、大まかな紹介です。 私が一番感動したのは、オペレッ... -
合唱コンサート 良い仲間に出逢える有難さ
(2025-01-13 10:43:02 | 唄と踊り)
昨日はミュージカル仲間が出演する合唱コンサートを鑑賞。 仲間はもちろん、そ... -
冬のお客様 春を待つ蕾たち
(2025-01-12 05:44:32 | Gardening)
夫が逝き、彼が愛した可憐な桜草などは消滅。 （この植物は土作りと水やりが大... -
滝川英治氏の言葉
(2025-01-11 05:49:37 | 生き方)
今朝のNHKおはよう日本で素敵な言葉を聴きました。 2017年 ドラマ撮影... -
冬のお客様 愛らしい小鳥たち
(2025-01-10 05:46:31 | Nature 自然)
夫が逝って1年と少し。 そんなことを知らない野鳥たちが今年も餌を求めてやっ... -
勝間式タイムパフォーマンスを上げる習慣 その4 成果報酬型の生き方
(2025-01-09 05:48:28 | 生き方)
私たちが生きる目的は何でしょうか？ 貴方は即答できますか？ ... -
勝間式タイムパフォーマンスを上げる習慣 その３ 7つの習慣に学ぶ
(2025-01-08 10:06:30 | 生き方)
以下の項目は、私自身も陥っていた（＝実行できていなかった）ことなので、 反... -
筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 その４ ダイエットの目的
(2025-01-08 09:54:31 | 身体の探検)
日本では、私が食べる量をみて「やっぱり少食なのね」とか 「十分細いんだから... -
筋トレビジネスエリートがやっている。最強の食べ方 その3 食事の回数
(2025-01-07 05:29:39 | 身体の探検)
今日の項目は、説得力があるし、もっともだと思うので 音声入力で、大量にメモ... -
元アイドルさんが 大学で抗加齢学の研究者に！
(2025-01-06 05:44:11 | 生き方)
毎朝見ているNHKニュース番組・おはよう日本。 新春インタビュー特集とやら... -
筋トレBusinessEliteがやっている 最強の食べ方 その３ 筋トレのご利益
(2025-01-05 05:54:33 | 身体の探検)
今日の項目は、丸写しするしかない、理論的なものです。 p.44 実は、筋ト... -
筋トレBusinessEliteがやっている 最強の食べ方 その２
(2025-01-04 05:38:37 | 身体の探検)
ま、現在の主流である「たんぱく質+朝食+食事回数」重視のダイエットです。... -
筋トレBusinessEliteがやっている 最強の食べ方 Testosterone・著 2017/6
(2025-01-03 05:07:56 | 身体の探検)
新発見の言葉「マクロ管理法」はて、何でしょう？ 私には初耳の言葉。 ... -
悩みの 年賀状
(2025-01-02 05:49:56 | 生き方)
年々、悩みを深める年賀状騒動。 消息確認だけ（＝近況報告や抱負がない）年賀... -
体操クラブの 納会＆ 蕎麦打ち
(2025-01-01 05:50:37 | 健康法)
昨日は普段指導している男性だけの体操グループの納会でした。 その前に、「年... -
勝間式タイムパフォーマンス その２ 時間資産を形成するための投資
(2024-12-31 05:48:35 | 図書メモ)
さぁて。 実は、ここからが面倒くさい話しで、 何かの「リターンを得る」と... -
勝間式タイムパフォーマンスを上げる習慣 勝間和代・著 2023/2
(2024-12-30 09:01:36 | 生き方)
私より20歳若い著者が発信するターゲットは多分同世代と、それに続く若い世代。... -
面白くて眠れなくなるウンチ学 左巻健男・著 2022/8
(2024-12-29 05:45:18 | 身体の探検)
今年は咳止め薬から排便障害になり、痛い思いをしました。 こういうこと... -
倒立ヨガとの出逢い
(2024-12-27 05:50:21 | 身体の探検)
つい一週間前までは、思いもよらなかった「ヨガ教室」に参加しました。 ...
