昨日、２月の教育とカウンセリングコースが終了しました。
参加者は、９名（男子３名 女子６名）。
くりのみ会発足当時参加していただいたことのある、古◇◇さんが参加してくれました。
今回から、会の初めに『正法眼蔵随聞記』を読むことになりました。
皆さんとご一緒に、古典の素読の時間は、本当に心が洗われます。
次回は、３月１２日（土）。
昔のお仲間で、現在、児童相談所で活躍中の石◇◇◇◇先生をお迎えします。
皆さまのご参加をお待ちしています。
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時間があるときは、スポーツジムに出かけることにしている。
５０歳の頃から出かけるようになったが、ジムに出かけることで病気もしなくなり、体調がよろしい。
「医者に通うより ジムに通う」が、わがライフスタイルにマッチしている。
ジムに出かけても、レッスンには参加しない。
独りで、入念にストレッチと軽くトレーニングマシン、バランスボース、プールで時間を過ごす。
気兼ねなく、マイペースが良いのだ。
ストレッチは、継続すると前期高齢者でも結構身体が柔軟になる。
まだまだ、成長の実感がある。
足の裏を合わせての前屈は、頭がしっかりとつくようになった。
開脚の前屈は、あと１５センチぐらいで頭がつきそうだ。
但し、脚の裏側の筋肉が固く、少し時間がかかりそうだ。
バランスボールは、結構進化した。
両膝２点で、しっかりとバランスボールに立てるようになった。
今日から、若いインストラクターのお兄さんの指導で、両足立ちの挑戦の第一日目。
初日にしては上出来。
片膝、片足の裏、片手での三点でバランスがとれた。
いつ、両足立ちがでくるのだろうか！
年齢を重ねても、少しずつ進化・成長するのは楽しいものだ。
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