■ 今日は、振替休日。
朝、市営プールに向かう。
美浜、「すいていますね～！」
受付のおばさん、「一番ですよ」
夏休みで、25ｍプールには、貸切使用の小学生がおおぜい来ていました。
が、50ｍプールはスッカラカンです。
準備運動をして、ストップウォッチをコース端にくくりつけ、スタートする。
今日は、500ｍごとのラップはとらず、1ｋｍ間隔にしました。
結果は、
前半1ｋｍ：25：38 後半1ｋｍ：26：01 計：51：38
気温、水温が適当だったのか、前回より疲れが少なかったのか、1コース貸切で少しばかりタイムアップしました。
水に慣れてきたのかな～？
■ ちょこっと用事を足して、駅前のQBハウスに行く。
1000円カットの床屋さんです。
終わって、ストップウォッチを、こっそりのぞいて見た。
9分でキレイに仕上げてくれました。
イスは2台、理容師は2人、小さな店内はけっこう合理的にできています。
費用も時間も節約できますね。
サッパリしたところで、郵便局に行く。
年明け最初の目標、沖縄の「宮古島100ｋｍウルトラ遠足」の申込みをしてきました。
午後は、ラン後昼寝。
夕方は、休日ではありますが、6時から始まる会社の歓送迎会にでかける予定です。
今日のJ＆Ｓ
Ｊ ヨットハーバー 10ｋ 7月累計 175ｋｍ 今年度累計 1552kｍ
Ｓ 市営プール 2.3ｋ 10.8ｋ 29.1ｋ
