■ 雨や曇りつづきの昨日までとはうって変わり、連休の最終日は五月晴れでした。
快晴、ひんやりの、朝7時ころから、ランパンTシャツ姿で、検見川陸橋～亥鼻橋 のアップダウンコース12ｋｍジョグを行う。
美浜公園の、枝をのばした桜並木、新緑の葉に朝陽が射し、キラキラ。
木漏れ日がゆれる。
心身ともにリラックスして、気持ちの良い走りができました。
当面は、雲取山トレイルラン（ウォーク） （6/1）を経て、乗鞍天空マラソン （6/29）が照準です。
このコースと、花島公園コースのアップダウンをベースに、練習を継続していきたいですね。
■ このあとは、クラブのメンバーと、海浜公園 ～ 茜浜突端 19ｋｍジョグを行う。
ペースは、6分/ｋｍ。
Tさんが、麗しい女性ランナー3名を誘ってきたので、いつもの練習より華やいでいます。
女性陣はランのあと帰りましたが、またも I ショッパーで青空懇親会。
他から数人加わり、五月晴れの下、ここは、梁山泊になりました。
メタボにはならないけれども、消費したエネルギー以上に吸収しているようですね～。（これでは、連休中は、毎日が健康記念日です！）
たまには、いいでしょうか。
連休過ぎは節度を戻し、快い練習、大会参加をめざしていきましょう 
！！
■ 午後はウトウト昼寝、そして、2回目の部屋の整理・整頓。
この連休は、「菜園行き」、「ラン」、「整理・整頓」と、
結果的にですが、概ねやりたいことができ、明日からは、仕事モードにギヤチェンジです。
今日のJ＆Ｓ
亥鼻橋+茜浜突端 12ｋ+19ｋ＝31ｋ 5月の累計 89ｋ 今年度累計 935ｋ
