■ 大会の10月17日（日）は、
と
で、気温は25℃の予報。
過去の大会の気温を追ってみた。
27、8℃のときもあったようだ。
山間の木陰の他、日中は日差しがキツイところもありそうなので、日よけの帽子を準備し、
下は、半そでTシャツとランパンで通す予定にした。
左足もなんとかなりそう(？)なので、
といっても、体調をふくめ、どんなハプニングが生じるかわかりませんが、
運を天に任せ、力を抜いてスタートし、ゴールへの執念をとぎらさないように、給
、給
、ペースの配分
、エイド
の過ごし方をして行こう。
今日のラン＆スイム
M公園 2ｋ
当月 Ｒ＝117ｋ Ｓ＝0.5ｋ 年間累計 Ｒ＝1893ｋ Ｓ＝20.8km
