■ 久しぶりの年度総括です。
午前中は遅れて朝練に合流し、なんとか１２月の目標を達成。
午後は、２時すぎから昼寝に入り、目がさめたら夜の８時だった。
妻のおせち作りの手伝いをして、年度の総括です。
栗きんとんのさつま芋をミキサーにかけて作ったら、さつま芋の残りが容器にくっついた。
洗い流すのもったいないと思い、先日大量に収穫したニンジン、田舎から送られてきたリンゴを刻んで混ぜる。
そこに牛乳とはちみつをちょっと入れてかくはんした。
通常のニンジンジュースとちょっと変わった美味しい味がしたのと、容器にくっついたさつま芋のクリーニングがたやすくできて一石二鳥だった。
で、冒頭の年度の総括、スイムの距離、出場大会とランの距離累計ですが、
『 ・千葉サンスポハーフ、千倉ハーフ、関東ロード10ｋｍ
①小豆島・寒霞渓100ｋ（香川県） 完走（３月）
②えちご・くびき野100ｋ(新潟県） 58.5ｋでリタイア（１０月）
ラン・走行距離/各月 261 302 282 101 185 262 300 310 320 220 218 315
年度累計 ： R=3076ｋｍ S=0ｋｍ 当初からの累計 R=41773km S=577.6ｋｍ 』
という結果でした。
スイムは、今年も近くの市営プールが使えなくて、珍しいことですが年度ゼロｍです。
ランも、例年より大会出場は少なかったですね。
ヨーガ体操、森林ボランティア、料理などやったり、暮らしの中で生起する諸々など、他との兼ね合いで充分満足な一年でした。
ヨーガ体操をやるようになって、腰の調子もだいぶよいので、無理のない範囲で、来年は今年とは違った計画を立てたいと思っています。
では、みなさんよいお年を！！
