肌寒く、終日
。
午後２時ごろから、稲毛海浜公園外周を１周回+1㌔、
往路は草野水路約2ｋｍ、
復路は松風通り約2ｋｍ。
走りやすい4ｋｍ表示地点をスタートに、順方向に回った。
1周5ｋｍのあと、4ｋｍ表示地点から逆方向に廻り3ｋｍ表示地点へ1ｋｍ走り、合計6ｋｍ。
3ｋｍ地点から遊具広場が近いので、腹筋・背筋・ぶら下がりの寄り道。
今日は、下記のとおりでした。
21：08/往路～8：50～8：33～8：10～7：50～7：28～6：58～17：38/復路、
1：26：36/10ｋｍ。
稲毛海浜公園外周 10ｋ
月間累計 48ｋｍ
