今朝も快
！
冷えていますが良いお天気が続きます。
9：00～10：30ごろまで、スイセン撮影のダメ押し。
1,2不確かな扱いを試してデジカメパチリ！
日中は、区役所に平成28年度の確定申告の必要書類一式をもらいに行きました。
国税庁のホームページで作成してもよいのですが、
申告書の手引きを見て、いただいた書類に記載提出する予定です。
今回から、「マイナンバーの記載」と「本人確認書類の提示または写しの添付」が必要になっていました。
マイナンバーカードを持っている人は
・マイナンバーカードで本人確認する
・自宅からe-Taxで送信すれば、本人確認書類の提示または写しの提出は不要
マイナンバーカードを持っていない人は
・マイナンバーの通知カードと運転免許証または公的医療保険の被保険者証
で本人確認するそうです。
昼過ぎは、最寄のかかりつけ医院へ、先週行った健診結果を聞きに行きました。
身体測定、血圧、血糖、血中脂質、肝機能、腎機能、などの検査数値は良好。
また、がん検診の結果も良好。
脳ドッグや年1回の定期健診などメディカルチェックを行いながら、趣味や生活の一年の活動が回転していきます。
高齢期は食事と運動に留意して、転ばないこと、風邪を引かないことですね！！
夕方は、日没17：01にあわせ、検見川浜に出かけ、
夕日とマジックアワー時の富士山のシルエットを撮りました。
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1.12 脳ドッグの予約
区役所往復速歩 4ｋ +ママチャリ 10ｋ/4＝2.5ｋ 約6ｋ
月間累計 2.7ｋ/Ｓ 71ｋ/Ｒ
