昨日の昼前は、香澄公園のハナショウブの下見
約7ｋｍ/片道の東関道沿い遊歩道をママチャリで往復
片道約35分ほどの所要時間だった
現地の菖蒲池、花は未だだった
わずかな花数、めぼしい花を見つけてデジカメパチリ！
すぐに引き返した
見ごろは下旬以降の感じですね
帰る途中の公園にブラシの木を見つけ
パチリ！
昼過ぎは、
地域の写真展の展示設営の手伝い作業！
月末まで展示される
先が見えない介護が続くなかで、少しでも無心の時間、
自由なことをやれる自分の時間をつくるということは
心や身を軽くするための、一つの方法のような気がする
注文していた「きっとラクになる介護読本」（婦人之友社）が届いた
”親を看る、夫・妻を看る、離れた家族を看る、認知症の家族を看る
当事者の工夫や言葉、専門家からのアドバイスで
心が軽くなる方法とヒントが詰まった1冊”
とカバーに記載されていた
ざっと目を通すと、
「さまざまな介護のかたち」が、具体的に紹介されていた
参考になる事例も載っていた
在宅介護の住まいの工夫、食事の工夫、排泄と入浴の工夫、認知症の家族との暮らし、施設での介護のかたち
などなど
今日の午前中は、家事手伝いと介助を済ませ
ママチャリ漕ぎ漕ぎ千葉公園まで
往復約10ｋｍ、片道5ｋｍ/26分
見ごろ前ですが、ハナショウブの花数が増えています
花壇に残っていた最後のシャクヤク
午後は、ケアマネが来宅
1日型デイサービスとショートスティについて知りたかったが
「こちらが良いんじゃないですかね」と、最寄りの施設を案内していただいた
