髀肉の嘆

言い訳します！
暑かったし、雨の日も多かったし、病院行く日もあったし、オリパラ観なあかんし…
運動、サボってました！

超久しぶりに明石公園をジョギングしました。
２カ月以上の十分な休養明け（？）なので、ゆっくりペースで。

なんかプヨプヨになってます。
これからちゃんとトレーニングします。

で、ランチは「ささみかつの親子丼」

やっぱりアスリートは「ささみ」ですよね。
「ささみかつ」ががっつり２枚のっています。
ボリューム満点！

完全にカロリーオーバーですね。