ダイエットの友「脂肪燃焼スープ｝

久々に懐かしの「脂肪燃焼スープ」を作りました。

…といっても、私の場合、いろいろ手を加え品を加えるので、ホンモノからはかけはなれてるんだけどね。
１０年以上前に、ネットで爆発的にブームになっていた「脂肪燃焼スープダイエット」
ルールに従い、このスープを飲めば飲むほど痩せる。
当時は私もいろいろ出所を調べてみたりしたけど結局アヤシゲで、根拠もわからず、これを忠実に実行することに意義を見出せませんでした。
しかし、実践した複数お友達には効果抜群で、あっと驚くほど痩せた人続出でした。

…とまあ、さらに興味のある方は、拙ブログの過去記事をご覧ください




私としては、ダイエット期間、美味しく栄養万遍なく食べよう…ってことで、寸胴いっぱい作りました～～
気温も高いことだしマメに火入れしなくちゃね、


材料

ブイヨン
玉葱　大３個　
キャベツ　1/2個
セロリ　１本
人参　１本
パプリカ２個
トマト大３個(ホールトマトの缶詰１缶）
(以上、正道の材料）

無えんせきベーコン１パック　（５０ｇ程度）
各種ビーンズ（缶詰）　1カップ程度
（以上　邪道の材料）

シナモン、クローブ、カルダモン、八角、つぶ胡椒etc.…(パウダーじゃなくて本体ね）
ローリエ、パセリの茎、生姜、大蒜

このように、まあ薬膳系か…というほど、スパイスを放りこみます。
なければないでＯＫです。アバウトです。

これらの材料を大なべに入れ、ひたるくらいの水を入れて煮込む。


味付けは塩のみ

お皿に移してから、パウダー系、レッドペッパー、カレーパウダー、胡椒、セロリの葉っぱ、パクチーなどお好みで♪
（いつも同じ味だと飽きるからです）





5/13

◆朝
ちっちゃいおにぎり

◆昼
　ところてん
　高野豆腐卵とじ

◆間食
　 RITZ & カッテージチーズ　５枚
焼き海苔全形２枚
　
◆夜
　脂肪燃焼スープ改訂版（野菜、豆、ベーコン）２杯
ラクトアイス２本


◆酒
　缶チューハイ３本