（↑病院の帰りに買ったアンスリウムの苔玉を、
スェーデンのsteninge slottのガラスボールに入れて）
仕事がお休みになってからというもの、
本当に必要な時しか
外に出ていません。
これまで殺人的な暑さでしたから、
もちろん仕方がないのですけど、
運動不足ではやはり足腰は弱りますよね。
テレビの天気予報では、
今週は猛暑日がなくなり、
今までのような胸の詰まるような暑さは少し落ち着くだろうと
気象予報士さんが言われていました。
そこで、
夫がリモートで仕事をするようになったのを機に、
外の様子を見つつですが、
1日に一回は外に出て歩こうという話をしているところです。
そんな中、
一昨日、
わたしは東京の病院へ行ったのですが、
自宅から駅までの歩きで、
なんと汗がほとんど出なかったのです。
汗かきのわたしとしては超びっくり。
それだけちまたの気温が下がってきているのでしょうか。
暑いとは感じました。
でも、
少し湿度も低かったのでは。
帰りは、病院の最寄駅から
思い切って街中を一駅分を歩いてみたんです。
軽快に歩いたので、
汗をじんわりかきました。
でも、それぐらい。
コロナも流行ってるので、
今回都心へはマスクで出かけたんですけどね。
神保町の「ビアホール・ランチョン」に入った時は
食事が運ばれてくるまでの間に
体が冷えて、首に思わずタオルを巻きましたよ。
また昨日は、
家から何駅か向こうにある大学病院へ、
5月に受けた手術のその後の経過を診てもらいに行きました。
経過は続けて良好。
手術前、15000ほどになっていたある検査数値が今回は6。
完全に平常値に戻りました。
感謝です〜。
この日も、
行きは電車で、
帰りはというと、歩きを実行！！！
しんどくなったら、
途中の駅から電車で帰ればいいわと思って。
そのため、線路に沿って日傘をさして歩きました。
一駅歩いて、
結構十分歩いた実感あり。
そこでお昼のお弁当を調達したので、
夫に迎えに来てもらいました。
少しずつ、少しずつ
かつての真夏の感じになってきてるのかな〜。
8月はヨガのお教室はお休み。
プールもなかなか行けてない。
だからもう歩くしかない！
でも、これくらいだったら、
大丈夫かも！
夏の後半は、
夫と二人でせっせと歩き、
できるだけ運動不足を解消したいと思います。
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