暑くても元気 夏ごはん

エアコンを使わない我が家。
夏は（というか、いつも、です）時短ごはんで。
火はあまり使いたくないので、ささっとメニューか
オーブン料理。

７月１１日
　　　
家人が清瀬の魚三九で買ってきてさばいたお刺身。
鰺、白いか、たこ。
荏胡麻の葉のサラダ、モロヘイヤ、オクラのとろとろ。
こんにゃく煮付け、ぬか漬け。

乾麺の日本蕎麦は、更級二八。
　　　
長芋とろろを付けました。

１０日は写真をデジカメで撮ったので、後ほど。
家庭料理は、iPhoneで撮って、PCに送り、アップしています。

９日
　　　
翌日の食の講習会のために試作を兼ねて。
ズッキーニと鶏ささみのハーブビネガー焼き。
バジルとチーズのサラダ、枝豆。

冷製トマトパスタ
　　　

８日

サンドイッチと

全く合わない組み合わせ。

なすの煮びたし、鮭の塩麹焼き（作りおきです）、
冷や奴。

でも、毎日おいしくいただいて、元気です！