おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

地場野菜たっぷりの助産院ごはんとコロナワクチン1回め

2021年06月07日 06時22分00秒 | 助産院のごはん
6月6日。

朝、駅前で地場野菜の販売をしていました。
葉付き大根、トマト、ズッキーニ、きゅうり、
いんげんを購入してワクワク。

助産院ごはんは地場野菜がたっぷりです。


・大根菜とわかめのご飯
・トマトとズッキーニ、コーンのスープ
・ブロッコリーとにんじんの胡麻マヨあえ
・ウィンナーとキャベツ、新玉ねぎの煮物
・キャベツと金柑の甘酢
・みかん葛もち風

18品目で野菜は10種類使ったヘルシーごはんです。

仕事が終わると、バスに乗って、ワクチン接種会場に向かいました。
私の町では、6月3日から65歳以上のワクチン予約が始まりました。
4日の朝にネットで予約ができて、1回めのコロナワクチン接種が今日の夕方です。
早めに到着。
集団接種会場は女子大学です。
誘導の職員さんも多数いて、スムーズに進んでいきました。
体育館と校舎の2箇所で、校舎会場で受けました。
待ち時間と接種後の15分の経過観察も含めて、1時間で終わりました。
注射する時、自撮りしていいか聞いたら、ダメと言われ、少々残念でした。

帰りはのんびり歩いて。
歩数は11,000歩を超えました。

翌日は大事をとって休養日にしました。
どうなるでしょう。
コメント
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