羽生結弦出演＠新サンデーステーション

国別対抗戦2017エキシビションが終わったかと思ったら
次はテレビ生出演て、もう目が回る忙しさ

１時間半番組で、初めて見るけど、１コーナーかな　のっけから出てきたｖ
長野智子アナって久々見たな「エキシビションを終えてかけつけてくださいました」てことは
ん？さっきの映像と同じ日？　なんだか混乱してきたけど、スッキリスーツで登場

　

長野：エキシビションの映像では絶叫されてましたけど
は：絶叫してましたねｗ　恥ずかしい

長野：改めて、日本チーム優勝おめでとうございます

は：
みんなの力、日本一の力が通用したということが目に見えた
なんか結果として出るとほんとに嬉しいですね

後ろの華やかなフラワーアレンジメントとマッチしてるなあ！　シックなスーツも似合ってる


長野：オリンピックにもつながりますね

は：もちろん、団体戦があるので、ぜひみんなで頑張っていきたいと思います


速報？
ゆづくんはそのまま座っているから、まるでキャスターのよう
ニュースの内容が穏やかじゃないが・・・



スタジオにカメラが戻ったら、さすがにキャスターだけになってたが
またすぐにフィギュアスケートの話題に戻った



左足の怪我からの４回転ループ
　

インタビュー：
結果が出なかったし、先も見えてこなかった

でも我慢し続けるというか、このプログラムでノーミスしたいって
気持ちだけでなんとかやりましたね


世界選手権で逆転優勝

長野：今季振り返っての思いは？

は：
やはり怪我から始まっている　ジャンプに影響するところだったので
なかなか練習を開始することもできず（２ヶ月間）、
それだけで今シーズンはマイナスからのスタートでした
辛かったこともありつつ、それがあったからこそ
また成長できたところもあったのではないかなと今振り返っています

長野：ショートはなかなかうまくいかないという思いがあった？

は：
４回転ループは、今シーズン初めて挑戦した
ショートではステップから入るので難易度が高くて
なかなか決められなかった印象がある
ただ、決められた試合は本当にキレイに決められたし、手応えはしっかり掴んでいます

長野：
以前、インタビューさせて頂いた時に
“自分が崖っぷちなことを、ものすごく高い目標を掲げて乗り越える”
とおっしゃっていたのを覚えてて
今回、４回転を５回フリーに入れて、あ、コレかと思った

は：


ショートをわざと失敗したんじゃないかって言われるくらい追い込まないとダメなのかと思われるぐらいｗ
やっぱりショートの後のフリーって気合いが入ってますし、
その気合いが入った状態のフリーを、いいショートの後に出来ていないので
またこれから挑戦して、進化していかなきゃいけないなと思います

（ベテランの長野アナの自然な振りで、とてもリラックスして喋ってる感じ

長野：プリンスはなかなか手ごわいですか？

は：
手ごわかったですね
でも、ほんとに偉大な方の歌で、偉大なプログラムだからこそ
滑れて幸せだったなという感覚はありました

長野：
フリーも２００点超えて、女子も素晴らしい活躍をして
それを見ている羽生さんの顔が、女子選手からも何か受け取っている
国別対抗戦ならではのメッセージを受け取っているように見えたが？

は：
出場している選手たちは、なかなか他の選手の演技を見ることってないんですね
だからこそ、その感じた空気感とか、女子選手はミスがないといっても過言ではなくて
ミス１つで表彰台から落ちてしまうっていうぐらいの戦いを常にしている

ハイレヴェルで緊張感のある試合をずっとしているので、いい勉強になった
僕らもこれから４回転をしなければいけないけれども、
１つのミスが命取りになるという時代になってきているので、学ぶことがたくさんありました

長野：
ピョンチャンオリンピックの秘策も聞きたい　やはり気になるのはジャンプですよね



●真・４回転時代～４回転アクセルへの挑戦？！
　
「自分は将来４回転アクセルやりたいなと思っています」

４回転アクセルだけはまだ誰も跳んだことがない

　

長野：練習ではもうすでに試してる？

は：
はい　シーズンオフに何回か試した　なかなか難しいですね
頭を打つリスクだとか（ええ！？）、スケートのジャンプはリスクが多くあるので
アクセルは特に前に跳ばなきゃならないので、リスクが大きい

長野：回転が難しい？

は：
横から遠心力を加えて跳ぶのが基本的なジャンプなんですけど
アクセルは前のほうに行って、そのまま回転を締めなきゃならない

　



●４回転アクセルをシミュレーション

長野：
実は、番組で羽生さんのトリプルアクセルをもとに４回転アクセルを作ってみた



（４．５て書いてあるよ？　今はなんでもＣＧやデータ分析できるから
　どんなスポーツも、自分とライバルの技をこうして予測計算もして研究を駆使している時代

は：おお！　すごい　一緒にやりたいですねｗ　

長野：
これほぼ等身大で作っている　専門家に聞いて、最高地点を見てみると約１７ｃｍ高く跳ぶことになる



は：
なるほど　数字で見ると１７ｃｍて大きいなって思うけど、髪の毛ぐらいですよね（ｗ
あ、でも、なんか出来る気がしてきましたｗ
（ゆづくん的には、実際見せたほうが、すぐ真似できるのでは？　視覚が効果的な気がする


長野：
さらに着氷は約１．１ｍ伸びます　そのためには助走のスピードを１０％速くしなければならない



は：

ある程度コントロールは出来るので　速さは力なので、その力があるほど高さも幅も出やすい
ただ、それをしっかりコントロールしないと、回転軸がブレて後ろや前に倒れてしまう
（ちょっと専門的で分からないな



羽生をよく知る方に聞いてみた

[都築元コーチ]（要所要所に出てきますねえ
　

彼の場合想像力が非常に強い子だったので
自分がこういう想像をすると、本当にそのように体がいく能力を持っている
イメージっていうものをものすごい大事にする
彼のイメージの中では出来上がってきてるんだと私は思います

とにかく４回転から将来、私の想像ですけど
５回転という言葉がもう近くにきているような気がします
あとは結弦自身がそういったものに挑戦するエネルギーを持っているかということになるのではと思う
（笑ってうなづく


[荒川静香さん]

長野：４回転アクセル、実際にどこか練習でされていますか？

荒川：


トリプルアクセルを跳んでいる感覚として、あと１回転増やすイメージが湧いているみたいですね
羽生選手は本当にアクセルが得意というくらい好きみたい
だからおそらく４回転半のアクセルもできるんじゃないかなと、自分でゆってました
（だからさっき４．５のシミュレーションだったのか


長野：今の話聞いてどうですか？

は：
いやあ・・・もうねえ、なんて言ったらいいか分かりませんｗ
やっている身としては、４回転ジャンプって特別なイメージはあります

見てる方々もそうかもしれないですけど、やっている本人としても
後半に４回転もってくるぞーとか、これから４回転跳ぶぞーって意識がある

それが・・・４回転半とか５回転とか　ちょっと想像はつかないですけどね
ただ、先ほどのバーチャルで見させてもらって、なんかイメージ出来ました

長野：
あ、よかった　作った甲斐がある
なんで、こう話が前のめりになっているかというと、その背景がある



多くの４回転を跳ぶ選手たち
　
アナに「しかも年齢が羽生選手より若い」と言われて、「そうですねー」ｗ

長野：追い上げられている怖さは感じる？

は：
ないですね　とくに宇野選手とかは、ノービスでも一緒に戦ってた世代なので
後輩だけど、一緒に戦っている仲間みたいな感覚がある

あとは、ジャンプって若ければ跳べるとか、経験が積めたら跳べるとかではなく
センスなんですよね　ジャンプの跳び方っていろんな理想がある

最終的には個人それぞれの体格などに合わせたものになるので
年齢関係なく、いつでも挑戦してくる選手はたくさんいると思います（最近のパトリックとかねえ


長野：私たちのカメラがこんな映像を捉えたのでご覧頂きたいと思います
は：何ですか？



昨日の公式練習で４回転ルッツを成功させた
本番でも成功すれば、４種類の４回転を手に入れることになる
これはピョンチャンオリンピックの秘策か！？

長野：今回、８回くらい跳んでいたのでは？

４回転ルッツにもマークを貼ろうとするアナに


は：
△でいいですｗ　難しいジャンプやるの楽しいんですよ
これはエキシビの練習の時　やっとシーズンが終わって、試合というしがらみから解放されたので
ちょっとやってみたいなあって思ってやりました

長野：ピョンチャンオリンピックでやりたい思いは？

は：全然ないですｗ
（あんまり手の内明かしちゃうと、他の選手もまた追い上げてくるから、それほど秘策は明かせないのでは？



４回転の種類が多ければ勝てるというわけではない
難易度順に並んでいますが、僕は順調にトゥーループ、サルコウ、ループっていう基礎点順に入っているんですけど

ネイザン選手（ネイサンじゃなくて？）はループが抜けてたりとか、
昌磨選手はサルコウが△くらいで、まだ試合に入ってなかったりとか、それぞれのタイプがある
僕もいろんなことにチャレンジするのはいいのかなとは思っています



その他のキャスターのコメント


羽生選手がやると、周りの選手ももっとやれるって限界を超えていく姿を見て
自分たちも限界を超えられるんじゃないかって気持ちにさせてもらっています



羽生選手を我々素人が初めて知ったのは、２０１１年の３．１１　仙台のリンクの上で震災に遭われた
今、ご自身の中であの体験は、スケート人生の中でどんな位置を占めている？

は：


今でも思い返す時があります
トロントにいることも多々あるんですけど、１１日には毎回、黙祷を捧げたりとか

あの経験があったからこそっていうのはちょっと難しいんですけれども
やっぱりもうあったことなので、ここまで戦ってきて、精神的なものとか
なにかしらに打ち勝たなきゃいけないという気持ちが強くなったと改めて思っています

長野：
子どもの頃にもリンクが倒産したりとか、他の選手にないような経験をしたことが
自分の力になっている、と以前おっしゃっていた

は：
スケーターにとってリンクがないって死活問題で、練習が出来ないと何も出来ないので
その時苦しかった経験は今も残ってますし、それがあったからこそ練習できて楽しいと感じる



オリンピックの話題に戻る

長野：ピョンチャンオリンピックまで１年をきって、自分の中でプランは？

は：ないです

長野：あれｗ

は：これから　真っ白です　終わったばっかりです　今日終わりました！


長野：じゃ、とりあえず何しましょう？

は：
オフシーズンだからこそいろんな技術の向上をしていきたい

シーズン中に他のジャンプをしてしまうと、例えば４回転ルッツをやると、
３回転のルッツがちょっとおかしくなってしまったりする

１０ｃｍとか高く跳ぶのはコントロールが難しいので
いろんなことに今はチャレンジしていきたいなと思っています



意気込みを書く

長野：
前回のＧＰファイナルのインタビュー時に書いてもらったものがある
毎年、大切にしている言葉



世界選手権の時はほんとに神ってるなと思いました
今シーズン終わったところで、また書いていただけますか？
来シーズンに向けた言葉をお願いします

　
（シャッシャカと書いてるぞ

　

は：
今シーズン、４回転ループを初めて入れて、最終的にはフリーでなんとか完成形に近づいた
今シーズンは理想に近づくためにやってきたシーズンで
来シーズンは、今持ってる理想っていうのをさらに超えていきたい

限界は作らないほうがいいって言いますけど、僕は限界作っていいと思うんです
ただ、その限界を自分が作れるのであれば、決まったところに作るんじゃなくて
もっと先に作ればいいかなと思って




長野：私たちも楽しみしています　まずはゆっくりと休んでください

は：休みます！



＊＊＊

ニュースの中でもカナちゃんの引退の模様を取り上げていた
本田真凛ちゃんから花束をもらったのか



　

　

　

日本でも関心が高まる「無痛分娩」＠ＺＩＰ！

アメリカでは６０％以上、フランスでは８０％以上
日本の２００８年の調査では、わずか２．８％だった


●「自然分娩」を選んだ女性の意見

「一度、陣痛がどういうものなのか体験したかった」（強いなあ・・・

「痛みを堪えたから育児なども頑張れる気持ちでいられるかなと思って」

「自分の母も自然分娩で産んでくれたから、こんな思いをして産んでくれたんだと分かり、いい経験になった」
（昔は、選択肢がなかったもんね


●「無痛分娩」を選んだ女性の意見

「痛いのと怖いのが嫌なので、出産する病院を選ぶ時点で
　無痛分娩できるところを選びました
　とにかく妊娠中は、ホルモンのバランスが不安定なので
　その怖さやストレスがなくなるので、私はすごいオススメしたいです」

（産む前の吐き気とかでもうアウトだ・・・

「産む時は、そんなに痛く感じなかった（そんなにって完全に無痛じゃないの？
　産んだ時の痛みより、子どもと会えた喜びが大きかったのはよかった」



「無痛分娩」をすることで、痛みをかなり軽減することができます
（全身麻酔とは違うのか　よく知らないなあ


麻酔による注意すべき点

小林：
なかなかいきめなくなってしまったり
何か別の方法で赤ちゃんを出してあげなければいけない確率も上がる
（それは「自然分娩」も同じでは？



自治体によって助成金が出る場合もあるので事前に調べるとよい

子どもの食 がんばらない宣言＠あさイチ

■子どもの食　がんばらない宣言＠あさイチ
専門家ゲスト：上田淳子さん（料理研究家）
ゲスト：石田ひかりさん（女優）、浜島直子さん（タレント）
リポーター：古野晶子アナウンサー

アンケートから聞こえる悲痛な声
「手をかけた料理ができない」
「時間との戦い」
「ホントは一緒に食べてあげたいなぁ」
「なんか（夕食を）作るのも、考えるのもイヤになっちゃって・・・」


“手抜き？”による栄養の偏りが気になるママを取材
ボルダリング教室を営むママ　子どもも一緒に遅くまで教室で過ごすことが多い
夜、家に帰るともうグッタリ　でも、子どもの栄養バランスのことも考えると食事を作らなきゃと思う

“野菜嫌いの娘、でも工夫をする余裕がなく、
夕食が週３回焼きそばになってしまう（しかも野菜は残されちゃう）
子どもと一緒に作って手間を減らしながら、野菜も食べてくれるという秘策「ピザパン」をご紹介しました。”


カップラーメンになってしまうこともしばしば


［料理研究家・上田淳子さんの経験によるアドバイスメニュー］
肉嫌いと野菜嫌いの双子の男の子を必死に育てた上田さん

　

上記のママ宅にお邪魔すると、娘さんの描いた絵があちこちに飾られている（子どもの絵って大好き/癒
いろいろ話しながら、ピザの絵を描いてもらうと、いろんな野菜がのっかった色とりどりの絵を描くので
野菜嫌いなワケではないと思い、「ピザ作っちゃおう！」と、工作好きな特性も活かして楽しみながらお料理スタート



食パンを押しつぶして、具材を自由に乗せてもらうと、苦手な野菜もお絵かき感覚でどんどん乗せる
ニンジンもピーラーで剥いて、ドレッシングをかけただけだけど１品完成　もりもり食べてた

　

娘さん：楽しいからやってるだけだよ（それが一番だねｖ



●食事時、子どもについ“イラッ”としてしまう


ママさんＢの例：
子どもに栄養バランスを考えて食事を用意する時も
「たまには手伝いなさい！　注意するとそうやってふてくされて」とイライラしてしまう
せっかくのお料理も、泣きながら食べる娘さん/涙　ほかのきょうだいも気を遣って最悪な空気に・・・

（私も小さい頃、野菜が嫌いで、父が山盛りにもった野菜炒めを
「食べるまで自分の部屋に行っちゃいけない！怒」と言われて
　泣きながら食べたことを思い出した　栄養にもならないよね・・・

一番下の子は、まだママが食べさせなければならないのに、
上の姉妹が矢継ぎ早に話しかけるので、それに返事をしながらやるのもますますイライラする原因に


［上田淳子さんの経験によるアドバイス］


まずは子ども同士で会話させて、ママは聞くことに徹底するという作戦
それを子どもたちに話して、話題をメモするが、いざ食卓ではぎこちなくなって黙ってしまったｗ

ママ「今日、ママは喋らない日だからね」と言いつつ、子どものふざけた様子につい笑ってしまい
食事の時間が和やかになった



●一人で頑張らず、外の力を借りる～「子ども食堂」

取材した子ども食堂 「北品川クロモンこども食堂」（東京都）
　

親子で来れるのがポイント
　

ママＡ：
ここに来る日は余裕があって、おウチに帰っても、お風呂に入ったらすぐ寝れる
ご飯下げて、お風呂いかなきゃみたいな時間に追われずにすむ

ママＢ：
私もすごい心がユルくなる　優しくなれる
週に１回だけでも、そういう時間があればいいかなと思って来ています

　



■子どもの食　がんばらない宣言　反響編

●元学校給食の栄養士が始めた「手作り弁当配達サービス」
　

手作りのお弁当を塾や学童保育所に宅配するサービス
取材した学童保育所は、最長夜１０時まで子どもを預かっている
毎日ここに通って、晩ご飯を食べる子どもも少なくない
宅配されたそのまま出すのではなく、家庭と同様、お皿に盛って出すのがポイント

　



ゲスト翔さん：
こういう所だと、普段食べられないものも食べれたり、
みんなと一緒に食べると、いつもの２倍食べちゃったりするんだよね


代表者の椎名さんは、以前、学校給食の栄養士をしていた頃
「ママが忙しくて毎日のように夕飯が菓子パンとかって聞いて、これじゃダメだ！と思った」




「和風」へのこだわり
　
味覚が育まれる時期だから、季節の食材を使い、味付けはだしをとって控え目にしている



ママ：
普通食べないものを全部ここで食べてくれるので
ここに来なかったら栄養バランスはすごい悪いかなって思います



●北区の働くママたちが始めた活動
　



保育園のママらと立ち上げ、月に１回集まる
区の施設で、今は使っていない家庭科の教室を借りて
子育てを卒業した６０代の先輩ママさんたちがボランティアで助けている

１回の食材費は８０００円
大人の参加費、カンパなどで賄っている
お米や野菜は寄付



●昭島市ではパパも参加

（やっとパパ出てきたよ！

子どもたちと一緒に作って食べる　月に１回　水曜日
パパたちは有給をとって開いている

翔さん：
子どもに作り方を見せて覚えさせると、大人になった時に料理ができる男に育つよ
作る工程を見せないとね


こうした活動をしているところは、全国に４００箇所以上ある
家庭の事情で食事がままならない場合のみなどいろんなタイプがあるため
ＨＰ等で調べてから行くとよい


※「子ども食堂」を支えたい、家の近くにあるか知りたいなど、詳細情報については
「こども食堂ネットワーク」


［ＦＡＸ］