通っているスイミングクラブ成人クラスレッスンは
年末年始、８日間 休館だったことも有り
今日が ２０１９年 第１回目になる。
とかく 年末年始は 飲んで、食べて、動かず、になり勝ち、
ダル！オモ！、鈍った身体に 「喝！を入れる」べく
１９時～２０時 出席し
先程 帰ってきたところ。
出席者の顔ぶれに変わり無く、
「あけおめ」「ことよろ」で始まり
２０１９年、泳ぎ初め
と 相成った。
今日は Ｏ指導員による クロール中心レッスン、
毎度のこと、基本、基本の繰り返し、
今日は 特に けのびバタ足、交互ストローク 姿勢について
かなり細かく指導された。
いつもより距離を泳いでいなかったことも有り
レッスン終了後 居残り、フリーコースで
疲れを知らない？６０代、７０代のベテラン女性陣の
うしろにくっついて
クロール ５０ｍ×１０本、４種目 ２５ｍ×４本、
なんとか泳ぎ切ってから 引き上げてきた。
帰ってからの遅い夕食、
一杯のビール（格安缶ビール）のほろ酔いと
心地好い疲労感で いい気分になっているところだ。
「泳いだ後 ビールじゃ 減量 ままならず」
「カロリーを 消費し 補給の カロリー倍」
