当地 朝の内 １０日振りの快晴を喜んだが
午後には やっぱり曇り出してきた。
今日は 月１回の定期的経過観察検査有りで
病院に出掛けただけで、
余り動いていない。
いかん、いかん、
やおら 重い腰を上げ、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席し
先程 帰ってきたところだ。
１０月第４水曜日、
今日は Ｎ指導員によるバタフライ中心レッスンだったが、
これまでのレッスンには無かったメニュー
（１）バタフライのターンの練習
（２）５０ｍ バタフライ トライ
が 加わった。
バタフライで ターンし ５０ｍ泳ぐ 等
これまで１度もしたことのない爺さん、
指導員から 「無理しないで下さい」等と
注意されながらも
一人、一人 泳ぎ 他の人が見ているとなると、
頑張ってしまう。
最初からスムーズにうまくいくはず無し、
徐々に出来るようになるものかどうか、
今のところ なんとも言えない。
バタフライのターン （YouTubeから共有）
今日も Ｍ４グループ、欠席者多く
レッスン終了後 居残ったのも
女性３人、男性１人、４人だけ。
５秒間隔スタート、
クロール ５０ｍ×１０本、４種目 ２５ｍ×４本、
終盤 右足脹脛が攣る寸前になってしまったが
なんとか 泳ぎ切って引き上げてきた。
泳いで帰ってきた後の遅い夕食、
毎度のこと、心地好い疲労感、すっきり感と
１杯のビール（格安缶ビールだが）で
いい気分になっているところだ。
