ケア・・・

１２月５日　土曜日　

ヽ(。ゝω・)ノ☆;:*おはよう*:;☆

昨夜は身体のケアをサンダル氏の元へ
症状は前もってＬＩＮＥで連絡済
そのために東京から施術器具も

とにかく筋肉が固い？硬い？
秘孔を突いてもらいゆるく
部位によっては悲鳴を

おかげさまでお尻のコリ
痛みは抜けました

施術後はタッチとサンダルさんと
三人でガストへ
本日４回目の食事に
夜も遅いので軽めの野菜ちゃんぽん

今夜は亀田総合体育館で走ってみよう
先ずはお尻の痛みが出るか
そしてストライドが広がっているか
試してみよう