やはり筋肉痛に

１２月２５日　金曜日　

メリークリスマス

今朝も曇っていて五頭連峰は見えず


イブはいつも通り亀田総合体育館へ
昼過ぎから脚の筋肉痛がひどく
走る気まんまんのウェアなのに
ランコースは覗いただけ

トレーニングルームはすいている
いつもなら月初めに計る体脂肪計
年度末って事で計ってもらいました
が…レシートを忘れてきました

マシンで上半身のみの筋トレ
大胸筋、広背筋、腹筋と
まったく汗もかかずにプールへ

プールはガラガラに空いていました
が…３０分泳いで早々に退散
でも１０００ｍは泳いだであろう