もういくつ寝るとお正月♪

１２月２１日　月曜日　

(○´∀`)ノオハヨ～ゥ♪


今朝の五頭連峰
暗すぎてこれが精一杯

昨日は筋トレで筋肉を追い込んだのに
ストレッチが効いたのか筋肉痛
怠さや重みはなく疲れもなさそうだ
ヨカッタ

今夜の予定はラン＋スイムだったが
どーしようか
昨日の筋トレは上半身だったので
今日は脚回りの強化でいくか
時間があれば
筋トレ→ラン→スイム

今年もあと１０日
体調管理だけは気をつけよう