渋滞

１２月７日　木曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
今週は何故か眠りが浅い

昨夜は亀田総合体育館へ
先ず筋トレで腹筋と足回りなど

ランニングコースへ向ったが
横切るのも大変なほどランナー渋滞
どうも東総合スポーツが使えないため
亀田に流れてきているらしい
これではインターバルを予定したが
危険なのでランはなしに

トレーニングルームに戻り筋トレ
大胸筋や広背筋を