「花粉症」と「寝ちがい」

このところ「寝ちがい」で来る方が多い。

面白いもので「寝ちがい」の患者さんのほとんどが「花粉症」。

しかも女性のデスクワーカー。

なんででしょう？



答えは意外に簡単。


デスクワークを常としている方は長時間前のめりの姿勢をとり続けますから、

ただでさえ首周りの筋肉は固くなりやすいんです。

特に女性は筋量も少ないので、男性に比べて耐久力が低い。

しかも、年度末で事務系の方は大忙し。

頚も肩もガチガチです。


一方で、花粉症の方は、繰り返し鼻をすすったりくしゃみをしたりする事で

呼吸を補助する役割のある首の筋肉が過労に陥りやすいんです。


つまり、年度末のデスクワークで余力のないところに

「くしゃみ」と「鼻水」の超過労働が頚を襲うわけです

ダブルでダメージを受けた呼吸の補助筋は、

ちょっとしたきっかけでケイレンを起しやすくなっていたと言う事です。



で、この時期の「寝ちがい」対策ですが、

まあ、その～

これは個人的な意見ですが、
（「花粉症」と「寝ちがい」の関係も個人的な見解ですが…）


花粉症の症状は、薬でコントロールしきれない方もいるので、

頚の緊張を取る方法（ストレッチなど）を知っていただく事が

一番だと思うんです。


頚のストレッチなんていたって簡単

知っていれば誰にでもできます。

どこででもできます。

まず、イスに座ってですね…





はいはい、とよたま手技治療院で（す。）

え？

夕飯うちでたべろ？





























すみません。

かみさんから帰宅命令が発令されました



近々頚のストレッチ、アップしますね