乾杯

『乾杯』：長渕　剛

かたい絆に想いをよせて

語りつくせぬ青春の日々…


ご存知、結婚式の定番「乾杯」です。（今でも定番かは解かりませんが…）

11/3の「肩こり・頭痛」セミナー

キャンセル待ち続出の、満員御礼大盛況（←言いすぎ）でございました！

お受けいただけなかった方、申し訳ありません。

またやりますので、次の機会にぜひ。

しかし、キャンセル待ちまで出るとなんだか気合が入りますね。

しかし、気合も入りすぎはよろしくない。

気合の入りすぎで、余計な話がいつもより増し増しに。。。


小学生時代の「扁桃腺炎で寝込んだとき、

天井いっぱいに『北斗の拳』が映し出された」

高熱による幻覚の話とか


20代前半のころ、チョットだけ格闘技をかじってみてたころ

毎回ガチスパーばっかしさせられて

殴られすぎたせいか壊れたレコーダーのように

何度も何度も同じ話を繰り返し

友人に

「絶対に病院に行け!!」

と、本気で心配させてしまったこととか…


いや、これらも講義と関係ない話でもないんです。

「見落とすと怖い頭痛」に関する講義の絡みで出た話なんです。


余計な話が多すぎたのか、毎回、講習の終了時刻を過ぎてしまう私

そんな私のテーマソングが

『乾杯』：長渕　剛


なぜかと申しますと…


それはズバリ


「語りつくせなかった」事があるから…

です


今回は筋膜性頭痛の要因として、胸鎖乳突筋を紹介したのですが、

対処法をすっかり伝え忘れておりました。。。

トラベル＆サイモン　トリガーポイントフリップチャートより


簡単な方法としまして以下の2つをオススメします。

①眼窩周辺を取り巻くような疼痛の場合は

胸鎖乳突筋の胸骨頭の問題ですので、つまんで問題部位に「ひびく」部位

すなわちトリガーポイントを親指と人差し指とでつまみ上げ

つまんだ胸鎖乳突筋と反対方向へ頭を小さく横に倒したり、

いやいやをしたりを10回ほど繰り返します。

②おでこに張り付くような疼痛の場合は

胸鎖乳突筋の鎖骨頭の問題ですので、つまんで問題部位に「ひびく」部位

すなわちトリガーポイントを親指と人差し指とでつまみ上げ

つまんだ胸鎖乳突筋と反対方向へ頭を小さく横に倒したり、

いやいやをしたりを10回ほど繰り返します。


（はっ、①も②もやり方一緒だ！）




この日も私の脳裏には、やっぱり「乾杯」が流れていましたよ…。