よく晴れてますね。まったくいつまで暑いのか?
お日様サンサンでいいんですが。
ベランダでは

こんなのを干してます。
唐辛子と人参の葉。
今日のスープにはエノキだけを加えて増量。

エノキだけは10gで2kcal,
ダイエットにはピッタリです。

サンドイッチはハム、チーズ、マヨネーズ。マヨネーズはギャー!というほどカロリーが高い。
大さじ1で98kcalもあるんですよ。
ですか、他のカロリーが低いのでここは一点豪華に。といっても大さじ半分ですけど。
さて、今日はいろいろまとめなくちゃなりません。27日に向かって頑張ります。
お日様サンサンでいいんですが。
ベランダでは

こんなのを干してます。
唐辛子と人参の葉。
今日のスープにはエノキだけを加えて増量。

エノキだけは10gで2kcal,
ダイエットにはピッタリです。

サンドイッチはハム、チーズ、マヨネーズ。マヨネーズはギャー!というほどカロリーが高い。
大さじ1で98kcalもあるんですよ。
ですか、他のカロリーが低いのでここは一点豪華に。といっても大さじ半分ですけど。
さて、今日はいろいろまとめなくちゃなりません。27日に向かって頑張ります。