昨日､読書中に眠くなり､椅子の背もたれに寄りかかった状態で居眠りをした｡
そうしたらバランスをくずして､椅子から落ちそうになったところでハッと目が覚め､いや目を覚まされ､反射的にバランスを取直して､落下から免れた｡
目を覚まして我に返る､すなわち覚醒して作動する意識はシステム１※で､さらに自我が明確にこの状態を認識するのはシステム２である｡
※心の多重過程モデル：”心”を以下のサブシステムからなる高次システムとみなすモデル
システム０：覚醒・自律神経などのほとんど生理的な活動｡生きている間は常時作動
システム１：条件づけなどによる直感（無自覚）的反応｡覚醒時に優先的に作動
システム２：思考・表象による意識活動｡システム1で対処できない場合に作動
ここではシステム３以降は省略
言い換えれば､睡眠中の心は､システム１・２ともに作動停止状態（夢見ならシステム２は作動）で､作動しているのはシステム０だけとなる｡
ということは､椅子からの落下を防ぐ反射行動をしたのはシステム０だ｡
すなわち､システム０は意識のない睡眠中も､夜間警備員のように独力でチェックをし続け､そして必要があれば寝静まっていたシステム１・２を起こす｡
自分自身が､意識下にあるこのシステム０（心の基底システム※）に見守られていることを実感した｡
※：意識から独立して作動するシステム０を”心”の過程の１つと見なす根拠は､これが独自に情報処理をしているから（心＝情報処理）｡
日頃､”閉眼片足立ち”をして､システム0（体幹バランスの反射的制御）をトレーニングしているのも役立ったかもしれない｡