オーガニックプロティンパウダーを飲む

先週から始めた筋トレ。

自宅で短時間行うやさしいものですが、それに伴ってプロティンパウダーでタンパク質を補給することにしました。

もともと肉は苦手で、そうかといって魚はアメリカではやはり高価で手に入りにくく、毎日というわけにはいきません。

豆類、豆腐、卵、グリークヨーグルト、ナッツ類などで補ってますが、そんなに量を食べることもできず、どうしたものかと思っていたところ、Costcoで見つけたオーガニックプロティンパウダー。これは、グルテンフリー。栄養価の高いチア―シードやブラウンライスが入ってます。タンパク質はエンドウがベースになっています。

レビューの中に、アーモンドミルクとココナツオイルを入れて、シナモンやジンジャーを入れて飲むと美味しい、っていうようなことが書いてあったので、試してみました。

これなら続けて飲めそうです。

https://www.costco.com/Orgain-USDA-Organic-Plant-Protein-Powder%2c-2.74-pounds.product.100121465.html

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