9月11日、富士山と争うアオサギ～♪

9月11日（金曜日）　午前5時から1時間歩いて3322歩

西方向～

北東方向。低い位置に雲があり、その上が赤く焼けてきました～

川の中を見ると・・・

珍しくアオサギが2羽。

仲良しなのかと思いましたが・・・

段々とお互い近づいてきて、

翼を激しく動かして争いを始めました～　右側のアオサギが負けたようで逃げていきました～
こんなに広さがある川なのだから、仲良く陣取りをすれば良いのにね～

富士山はクッキリと見えていました～

工科大に朝日が当たります～この位置からは手前のマンションの向こう側に重なって見えています。
少しの距離の移動で、見え隠れするから楽しい～

右岸を下って定番位置から上流方向。
朝日が当たる順に明るく目覚めていき、一日が始まります～

 

田んぼへ

平山用水は川からの取水を止めているようで、水は少ししか流れていませんし、
田んぼにも取り込んでいないようです。

「いたずら禁止！！」の張り紙が付けられました。
大切な田んぼを荒らす人がいるみたいです。ひどいですね。

稲は順調に育っている様子

がんばれ～　

（FUJIFILM FinePix S1  35ミリ換算 24-1200mm）


　　　　　　
昨日（9月13日）のトータル歩数7821歩、脂肪燃焼量15ｇ、総消費カロリー1602kcal

歩くだけで静かにしていたので脂肪燃焼量は少なかった・・・

昨日は「玉川上水に親しむ会」の役員で集まり、総会に向けての相談をしました。
年々歳を重ね、歩くのが大変になってきます。
会員も減っていますが、距離や場所を考えて継続する方向でまとまりました。

 

9月10日、飛ぶ龍雲と、富士山にまとわり付く焼けた綿雲～♫

9月10日の早朝も見たことがない面白い雲が浮かんでいました～

午前4時半の東の空～

川の下流方向、東の空の色が刻々と変化します～

うっすら紫色、川面には焼けたオレンジ色が映り込み。

上流方向には、龍のような雲が豪華に飛んでいます～

戻って、下流方向。少しずつ赤く色が変わっていきます～

富士山の上には焼けた赤い雲

綿のような雲で包まれます～

豪華な雲になりました～　富士山が見えないのが残念ですが、想像して・・・

　　　　　　
昨日（9月12日）のトータル歩数7114歩、脂肪燃焼量16.6ｇ、総消費カロリー1643kcal

9月9日、朝焼けの空と川の鳥たち～♫

9月9日（水曜日）　朝焼けの空です～

午前4時34分の東の空、辺りはまだ暗い～金星が一際明るく光ります～

4時45分。だいぶ明るくなってきて雲が染まり始めます～

5時15分。北東の雲が焼けてきました～
豪華です～

5時22分、富士山はうっすら赤くなってきて、たなびく雲も赤い～

 

5時48分。雲はいつもの色に・・・

この日は東西南北、あちこちに赤い雲が見えていました～

 

川の中ほどにシラサギ、アオサギ、カワウが3羽。
適度に距離を保って佇みます。

カワウは水鳥なのに、羽が濡れてしまうと飛べないので、時々天日干しするそうです。
おかしな鳥ですね～顔や体付きは逞しいのに・・・

9月8日の朝、田んぼの様子～♫

日野市公民館主催の田んぼの学校、今年で2年目です。

新型コロナウイルスの影響で、4月の もみ蒔きとレンゲ摘み、5月の畦あげ、代かきが中止。

6月の田植えと、8月の草取りは参加しました。

次回は10月に2回作業があります。
いよいよ稲刈り・はざ掛け・芋掘りと、二週間後に脱穀です。

それまでは、稲が育つのを見守るだけです。
役員さんはほぼ毎日田んぼに来ているようです。

私達も日々チェック～

8月29日には一部分ネットが張られていませんでしたが、
8日に見てみると・・・

北側から。手前の畑の刈られた部分にはスイカが植えてあり、8月の作業時に食べました～
こぶりでしたが甘かったです～
緑の葉があるのは芋のよう。

大きな団地と戸建住宅に囲まれたささやかな田んぼ。
フェンスで守られた貴重な田んぼです。

駐車場のフェンスから北西の田んぼを見ます。ここは役員さんが植えました。

その南側。カカシくんの北側がぽっかりと開いていたのですが、
ぐるりと周りに新しいネットが張り巡らされました。
これでスズメは中に入れません。

気が付きませんでしたが、所々に支柱が増えて、先端にペットボトルが被せてある支柱が何本も増えています。

あと1ヶ月、育つのを楽しみに待ちます～

2020年 生活習慣病検診 結果は・・・

毎年7月頃に、市立病院内にある健診センターで市の生活習慣病検診を受けていました。

今年は新型コロナウイルスの影響を受け、人混みは行かないように気をつけている間に、
検診の予約をしないでズルズルと・・・

思い立って、今年は私が診てもらっている糖尿病外来のクリニックを予約。
先月24日におっとと二人で受けました。

お盆休みの影響で長く待たされ、結局2時間かかってしまいました。
開業医だと当日の患者さんもいるので、予約時間通りにはいかず遅れるのが常。

（因みに、市立病院の健診センターでは一日の人数を決めて事前予約制なので、当日はスムーズに終わります。）

 

昨日、検査結果を聞きにクリニックに行くと、待合室には一人だけ。
すぐに私が先に呼ばれました。

結果は・・・

心配していたHbA1cの数値は前回と同じ値でした。ホッとしました。
体重はやや増えましたが、身長はまた縮み・・・。
BMI・血圧・コレステロール・中性脂肪・肝機能・腎機能・肺レントゲン検査、
大腸がんなど内臓の機能は全部基準値。クリアでした～

食事と運動に気をつけていたので、結果が現れたと思います。

また、来年に向けて、この状態を保てるよう努力していきます。

 

9月8日、午後イオンへコーヒーを買いに行った帰り、

富士山の形に白い雲が覆いかぶさっていました。（午後4時）

不思議で面白い～　真綿に包まれた富士山です～

こんな風景が見られるのも健康には良いのでしょうね、きっと。

　　　　　　
昨日（9月11日）のトータル歩数9484歩、脂肪燃焼量28.3ｇ、総消費カロリー1893kcal　マークと マーク1個点灯
ケーキマークは久し振り～
気温もほんの少し下がって、暑いけれど動きやすくなってきました。
脂肪燃焼量も増えてきて、体重も微量ながら減っています。
この調子で頑張ります～

9月8日、朝の豪華で楽しい雲～♬

9月8日（火曜日）　5時10分から6時5分まで歩いて3172歩

先に出ていたおっとと橋の上で会いました。

おっとが撮った広角の画像（Nikon D800）

午前4時36分。南東、上流方向の空。

上に広がったUFOみたいな雲が面白い～

5時12分。Vの字に広がった青空と焼け始めた雲。

 

ここでおっとと合流。
ここからは私のネオ一

5時23分。色とりどりの雲が楽しい～

富士山は見えていませんでした～

上空には月～

大名淵。前日には溢れていた水もだいぶ少なくなっていました。
水はまだ濁りがあります。

右岸へ戻ろうとしたら、四角い雲が2つ～。これも楽しい～

さらに下流へ歩きます～

定番位置から上流方向
中洲の場所が下流へ移動していて、流れが変わっています。

下流方向

（FUJIFILM FinePix S1  35ミリ換算 24-1200mm）


　　　　　　
昨日（9月10日）のトータル歩数11195歩、脂肪燃焼量31.5ｇ、総消費カロリー1971kcal　マーク点灯

9月7日、天気が悪くても歩く～♬

9月7日（月曜日）外を見ると曇り空、時々小雨模様
朝焼けは撮れそうもなく、5時10分から1時間ほど歩いて3756歩

陸橋の上から南方向

北方向
路面は濡れていて時々雨が降ります・・・

東。地上近くのわずかの隙間から太陽が昇ってきました～

右岸を歩いていると、北方向は青空も見えてきました～

北東。白い雲が踊っています～

定番位置まで歩くと、また全面雲になってしまいました。

カワセミは鳴き声さえも聞こえず。

田んぼへ

取水は止めているようで、排水路を堰き止めていた板の位置も上に動かしてありました。

稲は段々と垂れ下がる様になってきました～

（FUJIFILM FinePix S1  35ミリ換算 24-1200mm）


　　　　　　
昨日（9月9日）のトータル歩数6609歩、脂肪燃焼量26.8ｇ、総消費カロリー1875kcal マーク点灯

「映り込みの空」by 空倶楽部

364回め参加の空倶楽部です

毎月9日はお題のある日で、今回は「映り込みの空」ですが・・・

まずは前回載せた8月27日の空の続きです～

午前5意19分　　南東の空
ピンクに縁取りされた青い雲が見えました～なんとも幻想的

5時23分、南の空
プードルちゃんが楽しそうに走っていました～

5時39分、東の空
前回載せた5枚めの画像、赤く焼けたモクモクした雲ですが、最後は白い雲が湧き上がりました。
恐竜が怒って頭から湯気を出したような感じです～

9月8日の早朝

午前5時1分　　東の空。浮かぶ雲に注目～

3分後。黒い雲が赤く変身～

川面に焼けた雲が映り込み～

5時11分、西の空
導水路に朝焼けの雲が映り込んでいました～

かろうじてお題クリア～

 

毎日同じ場所を歩き、空を眺めていますが、
毎回違う表情を見せてくれるので、早朝散歩は止められません～
歩数稼ぎで一石二鳥です

 

 
　【空倶楽部】は、毎月9日・19日・29日に空の写真をアップする活動です。
発起人は、かず某さん、chacha○さん　 詳細はお二人のブログをご覧くださいませ

9月6日、増水した川と怪しげな空

（本日2回めの投稿～）

9月6日（日曜日）　ひと歩きしてからモーニングに行こうと6時半過ぎに出かけました。
5日の夜から6日の朝まで時折豪雨が降っていました。

川の様子も気になるので・・・

東の空　
雲の間から青空が見えています～

北西の空
厚い雲の上空は青空

東。太陽がチラリ～それを飲み込むような龍

橋の上から上流方向
一面濁流が流れています～

豊田用水の導水・大名渕からも本流に流れ出ています

最近見なかった増水。去年の台風を思い出します・・・

下流方向　
中洲の緑も濁流に飲み込まれています

堰も全面濁流・・・

下流方向

いつもの場所から上流方向

この川は八王子と日野を流れ、5km先で多摩川に合流しますが、
何十年と少ない流れだったのに、近年は豪雨になれば極端に水量が増え、氾濫が心配です・・・

 

ぐるっと歩いて、近所のファミレスへモーニングへ
以前はジョナサンでしたが、ガストに変わりました。
タッチパネルで注文です。

タッチパネルも触ったら除菌

気を使いながら久し振りにモーニングでした～

（CANON PowerShot S120）

9月5日、ニコンで撮った朝の空～♬

9月5日（土曜日）　
朝5時10分から6時20分まで歩いて3683歩
久し振りにニコンのカメラを持って歩きました～

富士山と、たなびくピンク色の雲、上空には少し欠けた月～

富士山～工科大キャンパスも見えています

橋の上からも。

 

日の出は丘陵から。これはもしかして・・・？　ダイヤモンド給水塔が撮れるかも？
（RAWデータ処理）　

ダイヤモンド給水塔、完成～
（RAWデータ処理）

気を良くして・・・右岸下流へ
富士山と月と青空～

望遠で。

5日はまだ青空でしたが・・・

（Nikon D750 24-120mm F4）