毎日ウォーキング

≪健康管理に歩くことが見直されてきています。どんどん歩きましょう。≫
今年は元旦に歩数計はイキナリ18366歩をカウント
こちら
2日～6日までは大した歩数もなく「コレはアカンで」っと･･･
スケジュール表を見ると7日は白紙、じゃ、徹底的にウォーキング頑張ろうっと。
おにぎり、お茶、おやつをデイバッグに入れて、ウチから北へ田んぼや畑の中の農道をノンビリウォーキング･･･
すると、足元にはもう可愛いお花たちが咲いてる、

おやおやタンポポ？これはセイヨウタンポポやね。



夏に田んぼの縁を真っ黄色にしてたヒレタゴボウ
（アメリカミズキンバイ）

2018-9-02

種を飛ばした跡がある。


堤防に上がって玉水橋を少し北へ船の休憩所でランチ、熱いお茶を用意して良かった、午前中はお日さま燦燦あったかかったのに、午後になると雲に隠れて風も出てきた、おみかんやジュースも持ってきたけど寒いので即バッグの中へ。

この辺りには🚻がおまへん、農道を近鉄三山木駅に向かってウォーキング
ノボロギク
　
ホトケノザ
　

ナズナ


オランダミミナグサ


オオイヌノフグリ


アメリカフウロソウ

ちっちゃい葉っぱ紅葉してる

近鉄三山木駅に急ごう。
ここの🚻は改札入ってホームに上がりっとの段取りやわ、アカンなぁ。近くにスーパーがある、そこは表側にあった。
それからは下狛郵便局へ行きたかった、暮れに喪中はがきいただいた方たちに「寒中お見舞い」絵手紙したので出したいし、年賀状の書きつぶしや古い年賀状で試し刷りしたのんやら切手に交換したく思った、近鉄の線路とJRの線路の間の細い道をてくてく歩いた。
郵便局の中は暖かかった、書き損じた年賀状が82円切手数枚と交換していただきました。郵便局からはむくのきセンターに行ってちょっと休憩したいと思った、精北小学校の横を通りむくのきセンターで🚻休憩.

ユリノキ



むくのきセンターのユリノキの花　こちら

2階自販機の部屋は暖かいのでみかんを取り出してたら「あら、わんちゃん」っと声がかかった、10年前に勤めていた頃の同僚らしい、すっかり忘れてしまってる、いろいろ話してて「あっ！思いだした」最近の会話ってわんちゃん的にはいつもこんなカンジ。むくのきセンターを出て堤防に上がりウチに帰ると歩数計は19383歩カウントしてた。
わんちゃん的には割と熱心にウォーキング実行している。
と、いうのはこういうこともあるから
こちら

梅の初だよりいただきました

水景園で真っ先に咲く梅の木2019-1-09