ヨガで夏を乗り切る、か！？

忙しさをヨガで乗り切ろう！というのがこの夏のテーマ。
疲れているときのヨガの効果を試してみよう、
というのが本当のところです。

忙しいからお休み……というのではなくて、
忙しいからこそ行って、カラダをほぐす、
ココロもほぐす、そんな効果を狙いたいのです。

でも、先週は結局行けなくて、
今週こそは行くぞ！と、朝早く起きてみました。

朝がすがすがしいこの季節。
と～っても気持ちよくヨガをすることができました。

ヨガセンターのあるマンションは、
ちょうど大改修が始まったばかり。
３８年選手、オンボロ（失礼！）ですから。
外側は足場が組んであり、覆いも全面的にしてあります。

気持ちよ～くヨガをやっていたら、
突然、ベランダ側で声がしてびっくり。

これには笑ってしまいました。

声が聞こえてびっくりしました、と先生に話したところ、
そうですね、でも、聞こえないほど集中できるといいですね、
な～んて言われて、あ～これって坐禅と同じ！と思った次第です。

しかし、このヨガセンター、衝撃の事実を知ってしまいました。
あ、大げさですけどね。
夏はクーラーがなくて、扇風機だけだそうです。
まさにホットヨガ。
密かに楽しみにしたり、しなかったり。

家でもクーラーなしで過ごす、か。どうするか。
今後の課題です。