車の運転より部屋の掃除がエネルギー消費が少なく、入浴とほぼ同じだってご存知ですか?
例えば体重60kgの男性が30分ほど車の運転をすると、30分の入浴とほぼ同じエネルギー(約100kcal)を消費するんです。
ちなみに掃除で30分身体を動かすと、約90kcalの消費なので、30分間のクルマの運転より少ないカロリー消費量ということになるんだそうです。
案外ドライブってカロリー消費するのです。
ただ無闇に車に乗ると、二酸化炭素放出が増えますからご注意を。
例えば体重60kgの男性が30分ほど車の運転をすると、30分の入浴とほぼ同じエネルギー(約100kcal)を消費するんです。
ちなみに掃除で30分身体を動かすと、約90kcalの消費なので、30分間のクルマの運転より少ないカロリー消費量ということになるんだそうです。
案外ドライブってカロリー消費するのです。
ただ無闇に車に乗ると、二酸化炭素放出が増えますからご注意を。