体を壊しました!

体を壊しました(^^;)

最近の運動不足と、昨日職場で屋外とクーラーの効いた屋内を二回いったりきたりしたのがよくなかったのかなぁ
熱がでました

久しぶりに頭が痛くて解熱鎮痛剤を飲んでも七度を熱が切らなかったので、風呂を半年ぶりくらいに妻に任せて役割交代をしました

なんか久しぶりにお風呂に入れるせいか、妻はとても楽しそうで、たまにはいいかなと思ってしまいました

昨日無理せず早めに寝かせてもらったおかげで、かなり調子がいいかな？
今日も外回りが多いから着替えを持参してます
夕方には内科に行くかなぁ(^^;)

しかしやはり健康は大切ですね
体をちょっと壊してみると、骨身にしみますね
体力づくりにも気を使わないといかんなぁ

はぁ
今日も暑いね
汗が吹き出してくるよ(^^;)
風邪をこじらせないようにがんばりまーす