そろそろリンゴが美味しい季節になってきました。

　かっこうはお茶が好きで仕事中は緑茶を１日１０杯くらい飲んでいます。たまに紅茶やジャスミン茶、ハーブティーなども飲みますが、要するにお茶系しか飲みません。コーヒーは学生の頃はよく飲んでいたのですが、今は出張先で出されたとき位で、それも事前に何が飲みたいか聴かれた場合はお茶を所望しますので、多分年に３回くらいしか飲んでないと思います。
　休日自宅にいるときも、日に５杯は軽くお茶を飲んでいるでしょう。お茶と言えばお茶うけという話になりますが、うちにいるときは、近所のスーパーマーケットに足を運んで、何か適当なおやつを買って参ります。色々なお菓子のうち、大体私が購入するのはおはぎが圧倒的に多いです。それも、炊いた餅米のおにぎりにたっぷり粒あんをくるませたタイプの奴です。どうも私は子供の時から甘いお菓子の中では小豆餡が一番好きで、時折無性に食べたくなるのです。洋菓子も好きですが、チョコレートはそれほど好きではなく、、ケーキならモンブランが一番と思っております。どうも甘みに関しては、私の舌は和風が第一と認識しているようです。
　今日もそう言うわけで３時過ぎに買い物に出て、今日のおやつを物色しに行きました。もちろんおはぎ、もしくは大福餅などを探しに行ったのですが、店頭入り口に並んだリンゴが実に美味しそうに見えたため、小豆餡系のお菓子を止めて、リンゴを買って帰りました。長野県産の「北斗」と「フジ」ですが、それぞれ独特の食感や香り、甘味・酸味で、なかなか美味しかったです。
　ところで、体のことを考えると、お菓子を買うよりも果物を買った方がいいのです。果物は甘いので高カロリーという風に誤解されている事が多々ありますが、同じ甘い食べ物でも、おはぎや大福、あるいはケーキの類からすれば、数分の1以下のはるかに低カロリーな食べ物です。ビタミン、ミネラル、食物繊維なども豊富に含み、アントシアニンやフラボノイドなどのポリフェノールも多いので、同じおやつを食べるのなら、果物の方が明らかに優れた食品であると言えます。皮を剥いたりカットしたりするのは少々面倒ではありますが、費用対効果を考えれば納得出来るレベルだと思います。これからはリンゴや柿、ミカンなどの果物が旬を迎えて美味しくなってきますし、しばらくは小豆系は控えて果物中心のおやつで行こうか、などと考えております。